Beim SFG wird seit Mitte August wieder Hip Hop getanzt. Die beiden Trainerinnen Samira Bauer und Jaquelina Jakoby trainieren die MOVING UNITY im Alter von 11 bis 16 Jahren mit 8 Mitgliedern und die MOVING MINIS im Alter von 5 bis 9 Jahren mit 9 Mitgliedern. Beim Hip Hop kann jeder mitmachen, egal ob mit Tanzerfahrung oder komplett erfahrungslos. Nichtsdestotrotz ist Tanzen ein anstrengender Sport und erfordert somit eine gewisse Disziplin und Regelmäßigkeit. Mit genügend Geduld und Disziplin kann im Tanzen alles erreicht werden. Besonders wichtig beim Hip Hop ist das Teamgefühl, denn tanzen an sich funktioniert nur im Team.
Bei den MOVING MINIS geht es vor allem darum, ein Rhythmus Gefühl zu erlangen und die ersten Tänze zu erlernen, was weiterführend auch auf den ein oder anderen Auftritten gezeigt wird. Die sogenannte MOVING UNITY konnte bereits im vergangenen Jahr mehrere Auftritte absolvieren und tanzte zudem bereits auf einigen Wettbewerben. In diesem Jahr möchten diese noch bei Wettbewerben in Mainz und Saarbrücken auftreten.
Die Trainerin Samira Bauer legt beim Hip Hop Training neben den einzelnen Moves viel Wert auf Grundlagen-Training, was sich hauptsächlich auf Kraft-Ausdauer-Dehnungen fokussiert. Neben den klassischen Hip Hop-Moves werden beim Hip Hop auch verschiedene Tänze aus der Streetdance-Kategorie gelernt. Bisher lernten die Hip Hop Teilnehmer Shuffle, Jumpstyle, Tutting, Popping und Choreo auf verschiedenste Hip Hop Lieder.
In Zukunft sollen, sofern dies aufgrund von Corona möglich wird, zweimal im Jahr Probewochenenden stattfinden, bei denen man von Freitag bis Sonntag zusammen in der Halle trainiert. Dabei soll vor allem das Teamgefühl gestärkt und der Spaß am Tanzen gestärkt werden, was sich als sehr effektiv erweist. Hip Hop Dance vereint letztlich die Freude an der Musik und der Bewegung, alle weiteren coolen Hip Hop Moves lernt ihr bei uns. Wer diese Freude an der Musik und der Bewegung teilt, ist bei unserer Hip Hop Abteilung genau richtig.
Monthly Archives: September 2020
Abteilung Leichtathletik – SFG U18/16/14 Jungs Stetzka, Glesius, Schnitzius und Weis stark verbessert
Als Alternative zu den ausgefallenen Kreismeisterschaften veranstaltete der Athletik Club Wittlich unter Mithilfe einiger Kampfrichter der LG Bernkastel – Wittlich einen Werfer,- und Springertag im Wittlicher Stadion. Trotz einiger krankheitsbedingter Absagen stellte der SFG das stärkste Team. Vor allem im männlichen Bereich purzelten viele persönliche Bestleistungen bei tollen äußeren Bedingungen. So konnte sich der jüngste Teilnehmer des Tages Wolf Weis Jhg.2008 im Kugelstoßen auf 8,82m und im Speerwurf auf 26,56m verbessern. Stark auch die neue Bestleistung von Jonas Schnitzius Jhg.2006 im Weitsprung, wo er trotz leichter Anlaufprobleme tolle 5,70m erzielte. Vor den Augen seines Trainers Daniel Steup gelang Kilian Glesius Jhg.2004, nach einer stabilen Serie von Stößen an die 12m heran, im letzten Versuch eine prima Steigerung auf 12,60m mit der 5kg Kugel. In diesem Wettbewerb freute sich auch Mehrkämpfer Tim Stetzka Jhg.2003 über seine erzielten 11,65m, ebenfalls seine persönliche Bestleistung. Kurze Zeit später übersprang der 17 jährige zum ersten Mal 1,70m im Hochsprung.
Im weiblichen Bereich konnte Wurfspezialistin Nele Anton Jhg.2006 nicht ganz an ihre diesjährige Kugelstoßbestleistung herankommen, aber mit starken 11,08m unterstrich die 14-jährige Gymnasiastin, dass sie 2020 zu den besten deutschen Nachwuchsathletinnen ihres Jahrgangs gehört. Ihre gleichaltrige Vereinskameradin Emma Koppelkamm Jhg.2006 kam mit 1,48m im Hochsprung dicht an ihre im Februar erzielte Jahresbestleistung heran und siegte knapp vor einer LG Kameradin mit gleicher Höhe. Unerwartet konnte auch die Sprint/Hürdenspezialistin Seraphina Schaefer Jhg.2004 das Kugelstoßen der WJU 18 mit neuer Bestleistung von 9,34m gewinnen.
Weitere Ergebnisse der SFG Starter/innen:
Alexandra Neugebauer W13 Hochsprung 1,33m Platz 2.
Amelie Lautwein W13 Weitsprung 4,26m Platz 4.
Louisa Klassen W13 Hochsprung 1,33m Platz 3.
Christina Licht W14 Kugelstoßen 7,67m Platz 2.
Anna Diewald W15 Weitsprung 4,49m Platz 4.
Ein Dankeschön! für ihren mehrstündigen Einsatz als Kampfrichter beim Weitsprung und Kugelstoßen geht an die Eltern der SFG Teilnehmer/innen Waltraud Schwaab, Jürgen Weis, Jörg Schnitzius, Andreas Glesius und die SFG Trainer/innen Daniel Steup, Johannes Moseler, Wolfgang und Leonie Baum.
Beitragsbild: Über vier persönliche Bestleistungen im Weit,- und Hochsprung und im Kugelstoßen und Speerwurf freute sich der 17 jährige SFG Mehrkämpfer Tim Stetzka beim Leichtathletik Sportfest in Wittlich.
Aktueller Stadionplan/ Trainingszeiten für die 38 KW 2020 der SFG Leichtathletikabteilung
Montag 14.09.2020:
16.30 – 18.00 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2007/8 W.Baum
17.45 – 19.30 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2006/5 W.Baum
17.45 – 19.45 Uhr Jugendliche/Erwachsene. ab Jhg.2004 und älter M.Stammel
Sprint/Laufgruppe J.Moseler
Dienstag 15.09.2020:
15.30 – 16.45 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2011 – 2015 W.Baum/L.Baum
Mittwoch 16.09.2020:
16.45 – 18.15 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2010/9 L.Baum/T.Stetzka
17.45 – 19.45 Uhr Wurfgruppe D.Steup
17.30 – 19.00 Uhr Jugend Talentgruppe U16/18 W.Baum
Donnerstag 17.09.2020:
17.00 – 18.30 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2007/ 2008 W.Baum
18.30 – 20.00 Uhr Jugendliche/Erwachsene ab Jhg.2006 und älter W.Baum
Freitag 18.09.2020:
15.15 – 17.15 Uhr Wurfgruppe D.Steup
Kein Training der Jhg.2007 bis 2011 bei W./L.Baum ( wegen DM Teilnahme )
Info:
Bei nasser Witterung bitte stets eine Regenjacke dabei haben, da ein Ausweichen in die Halle derzeit nur zu wenigen Trainingszeiten möglich ist. Bei großer Hitze wird das Training angepasst und in Schattenbereiche an der Mosel oder die Außen/Innentreppen der Sporthalle ausgewichen. Der Wurfplatz nahe der Berufsschule ist immer noch in der Umbauphase und nicht nutzbar.
Schnuppertraining derzeit nur mit Voranmeldung möglich.
Fragen ? gerne an Abteilungsleiter : Wolfgang Baum wolfgangbaum63 [at] gmail [.] com Tel.016095518335
Erfolgreiche Zumba-Kurse trotz Corona
Mit den lang ersehnten Lockerungen im Sportbereich starteten auch unsere Zumba-Kurse wieder mit viel Energie und Spaß. Trotz den aktuell geltenden Corona-Regeln, an die sich während den einzelnen Trainingsstunden sorgfältig gehalten wurde, hatten die Kursteilnehmer viel Spaß und ein sicheres Gefühl. Dies wurde u.a. auch dadurch gestärkt, dass die einzelnen Zumba-Gruppen verkleinert und somit insgesamt auf drei Gruppen aufgeteilt wurden. Durch dieses Aufteilen der Gruppen und den großen und ausreichenden Räumlichkeiten konnte der vorgeschriebene Abstand zwischen den Teilnehmern gut eingehalten werden, was den Teilnehmern zusätzlich ein sicheres Gefühl vermittelte. Die mittlerweile gängigen Hygienemaßnahmen, wie das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung beim Rein- und Rausgehen sowie das Desinfizieren und regelmäßige Waschen der Hände verlief reibungslos und aus Eigenverantwortung der Teilnehmer sowie der Kursleiterin. Somit konnte trotz der aktuellen Corona-Situation die Lebensfreude beim Zumba beibehalten werden. Viele Kursteilnehmer nahmen zudem Corona als Anreiz dafür, noch mehr für ihre Gesundheit zu tun und demzufolge das Bewusstsein zu verändern und das eigene Immunsystem durch Sport zu stärken. Mitte September starten insgesamt sechs neue Zumba-Kurse unter den geltenden Hygienemaßnahmen, bei denen u.a. auch neue Teilnehmer gewonnen werden konnten.
Aktueller Stadionplan/ Trainingszeiten für die 37 KW 2020 der SFG Leichtathletikabteilung
Montag 07.09.2020:
16.30 – 18.00 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2007/8 W. Baum
17.45 – 19.30 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2006/5 W. Baum
17.45 – 19.45 Uhr Jugendliche/Erwachsene. ab Jhg.2004 und älter M. Stammel
Sprint/Laufgruppe J. Moseler
Dienstag 08.09.2020:
15.30 – 16.45 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2011 – 2015 W.Baum/L.Baum
Mittwoch 09.09.2020:
16.45 – 18.15 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2010/9 L.Baum/T.Stetzka
17.45 – 19.45 Uhr Wurfgruppe D.Steup
17.30 – 19.00 Uhr Jugend Talentgruppe U16/18 W.Baum
Donnerstag 10.09.2020:
17.00 – 18.30 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2007/ 2008 W.Baum
18.30 – 20.00 Uhr Jugendliche/Erwachsene ab Jhg.2006 und älter W.Baum
Freitag 11.09.2020:
15.15 – 16.45 Uhr Schüler und Schülerinnen Jhg.2010/9 W/L.Baum
16.30 – 18.00 Uhr Talentgruppe U14 W.Baum
15.15 – 17.15 Uhr Wurfgruppe D.Steup
Info:
Bei nasser Witterung bitte stets eine Regenjacke dabei haben, da ein Ausweichen in die Halle derzeit nur zu wenigen Trainingszeiten möglich ist. Der Wurfplatz nahe der Berufsschule ist immer noch in der Umbauphase und nicht nutzbar.
Schnuppertraining derzeit nur mit Voranmeldung möglich.
Vorabinfo:
Am Freitag, den 18.09.2020 fällt das Training beider Gruppen wegen einer DM Teilnahme aus.
Fragen ? gerne an Abteilungsleiter : Wolfgang Baum wolfgangbaum63 [at] gmail [.] com Tel.016095518335
Abteilung Leichtathletik – SFG Masters in Thüringen erfolgreich
Zella-Mehlis bleibt ein gutes Pflaster für die Seniorensportlerinnen und Seniorensportler des SFG. Bei den mit über 250 Teilnehmern gut besuchten Deutschen Meisterschaften im internationalen Fünfkampf und erstmals auch dem Gewichtswurf als Einzeldisziplin bei einer Deutschen Meisterschaft mischten die Moselaner wie gewohnt vorne mit. Allen voran der SFG Abteilungsleiter und Haupttrainer Wolfgang Baum, der das 11,34 kg schwere Wurfgewicht mit zwei schnellen Drehungen auf eine neue M55 persönliche Bestleistung von 15,27m warf und damit seine dritte DM Medaille 2020 erkämpfen konnte. Im Februar konnte er in Erfurt bereits 2x Bronze im Diskus,- und Speerwurf erringen. Deutlich schwerer hatte es sein gleichaltriger Vereinskamerad Dr. Bert Brandt im Fünfkampf der M55, dem mit 25 Teilnehmern stärksten Feld der gesamten Meisterschaft. Dank seiner Vielseitigkeit in den Sprung,- und Wurfdisziplinen und einem beherzten abschließenden 1500m Lauf in 5:36 Min. belegte er am Ende einen sehr guten fünften Platz in der Einzelwertung. Gemeinsam mit seinen LG Mehrkampfkollegen Olaf Kartenberg (Wittlicher TV) und Christoph Thomas (TV Morbach) erlangte er Platz fünf in der M50/55 Teamwertung. Im größten Gewichtwurffeld des Tages startete Maria Johannes (W55) und überraschte mit neuer persönlicher Bestleistung von 11,46m mit dem 7,26 kg Gerät. Dies bedeutete Platz vier, knapp 80cm vom Bronzerang entfernt.
Beitragsbild: Zufrieden mit Silber zeigte sich der 57-jährige SFG Sportlehrer Wolfgang Baum bei der DM im thüringischen Zella-Mehlis.
Abteilung Tischtennis – Die SFG Tischtennisspieler freuen sich auf den Saisonstart in der Freizeitliga Wittlich/Trier
Mit dem Heimspiel am Donnerstag beginnt auch für das Tischtennisteam des SFG der Start in die Spielsaison 2020/2021.Dort trifft man direkt auf das einzige neue Team der Regionsliga Trier, den SV Gladbach.
Schnuppertraining derzeit nur nach vorheriger Anmeldung bei:
Wolfgang Baum
Tel.016095518335