Neue Kurse ZUMBA – Fitness

Haben Sie auch den Wunsch sich gemeinsam in einer ausgeglichenen Gruppe körperlich zu erfahren? Das Tanz-Fitness-Erlebnis für Anfänger und Fortgeschrittene. ZUMBA kombiniert Aerobic mit überwiegend lateinamerikanischen Tänzen mit besonderen Rhythmen. Es ist ein Muskel-formendes Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Muskulatur und das gesamt Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele stärkt. Es ist ein Spaß für Jedermann!!

 

Datum:        Dienstag, ab 17.01.2023 (KW 3)     18.30 – 19.30 Uhr

                      Freitag, ab 20.01.2023 (KW 3)        17.45 – 18.45 Uhr

Dauer:         10 Einheiten + eine gratis Einheit

Leitung:       Rosaria Kessler

Ort:              Gymnasialhalle Schulzentrum BKS

Kosten:        Mitglieder € 60,00
                     Nichtmitglieder € 70,00

Neue Kurse ZUMBA – Gold

Ein von der Gruppendynamik getragenes Fitness-Tanz-Erlebnis! Lassen Sie sich verführen und mitreißen in die Welt des Zumba-Golds. Das Fitness-Erlebnis für Neueinsteiger, Senioren und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen! Es ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen mit angepassten Rhythmen. Zumba-Gold trainiert die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Koordination, die gesamte Muskulatur sowie die körperliche und geistige Gesundheit. Es fördert das gesamte Wohlbefinden in jeder Hinsicht!

 

Datum:          Mittwoch, ab 11.01.2023 (KW 2)   10.00 – 11.00 Uhr

                       Freitag, ab 13.01.2023 (KW 2)   10.00 – 11.00 Uhr

Dauer:           10 Einheiten + eine gratis Einheit

Leitung:         Rosaria Kessler

Ort:                 Sporthalle Andel

Kosten:          Mitglieder € 60,00

                       Nichtmitglieder € 70,00

Abteilung Schwimmen – Trainingszeiten

Liebe Mitglieder der Abteilung Schwimmen,

Wir freuen uns sehr Euch mitteilen zu können, dass das Schwimmtraining ab Mittwoch, dem 23.11.2022 wieder im Moselbad BKS stattfinden wird! Mit dem Trainingsstart im Moselbad läuft das Trainingsangebot in der Moseltherme Traben-Trarbach aus und es ist KEINE Voranmeldung mehr für die Trainingsteilnahme notwendig. Am Förderschwimmen können alle Kinder der Bronze-, Silber- und Gold-Gruppen teilnehmen, vor Ort bilden die Schwimmtrainer Leistungsgruppen.

 

Wir bitten um Beachtung der Trainingszeiten, da sich diese zum Teil geändert haben. Die Trainingzeiten gelten ab Mittwoch, 23.11.2022:

Montag

14.30 – 15.30 Uhr           Förderschwimmen

15.30 – 16.30 Uhr           Förderschwimmen

16.00 – 17.30 Uhr           Leistungsschwimmen

 

Mittwoch

15.00 – 16.00 Uhr           Förderschwimmen

16.00 – 17.00 Uhr           Förderschwimmen

17.00 – 18.00 Uhr           Leistungsschwimmen

18.00 – 19.00 Uhr           Masters

19.00 – 20.00 Uhr           Freies Schwimmen

 

Freitag

14.00 – 15.00 Uhr           Förderschwimmen

 

Samstag

18.00 – 19.00 Uhr           Freies Schwimmen

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SFG – Laufgruppe bei Rheinland-Pfalz-Meisterschaften im Crosslauf im Hunsrück erfolgreich

In der Besetzung Nils Görgen, Moritz Löhfelm und Jonas Teusch (PSV Wengerohr), konnten die 13 jährigen SFG Läufer bei den Rheinland –Pfalz Meisterschaften in Laubach den zweiten Platz im Team hinter der LG Rhein Wied erzielen.

Der Wiesenparcours über 1540m verlangte den Läufer/innen einiges ab. In der Einzelwertung kam Nils in 6:19 min.auf Platz 10 und Moritz wurde Zwölfter in 6:30 min.

Ihre Vereinskameradinnen Hanna Selbach (W14) und Livia Kahl (W15), die eigentlich den Mehrkampf trainieren stellten sich in den Dienst der Mannschaft und wurden ebenfalls Zweite hinter der übermächtigen PST Trier. Ihre Laufstrecke ging über 2580m, die Livia als Dritte in 13:06min. und Hanna als Fünfte (12:09min.) durchliefen.

Tolle äußere Bedingungen mit Sonnenschein und milden Temperaturen und einer reibungslosen Organisation durch das Team Hunsrück Marathon sorgten für zufriedene Gesichter bei allen Beteiligten.

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Wir haben Zuwachs bekommen!

Wir freuen uns sehr, dass unser Team Zuwachs bekommen hat und wir drei neue Mitarbeiter begrüßen konnten, die wir herzlich willkommen heißen.

 

Leonie Baum begann am 01.04.2022 ihr duales Studium an der Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement im Studiengang Bachelor of Arts Fitnesstraining. Ihre Rehasport B-Lizenz sowie die Fitnesstrainer B-Lizenz absolvierte Leonie erfolgreich. Außerdem ist Leonie Anwärterin der Gruppentrainer B Lizenz. Als stellvertretende Studioleitung in unserem vereinseigenen Fitnessstudio hat Leonie vielseitige Aufgaben. Auch als Übungsleiterin ist sie in unseren Rehasport-Kursen tätig und als Trainerin verschiedener Leichtathletikgruppen. Des Weiteren leitet Leonie viele Schul-AGs und organisiert zusammen mit Elisa die Öffentlichkeits- und Pressearbeit. 

 

Unsere duale Studentin Elisa Ruf absolviert an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement den Studiengang Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement. Bei uns im Verein ist sie seit dem 01.06.2022 vielseitig tätig. Ihre Rehasport B-Lizenz absolvierte Elisa erfolgreich, sodass sie sich nun als Übungsleiterin in verschiedenen Reha-Kursen engagieren kann. Zu ihrer Tätigkeit gehört zudem das Leiten von Schul-AGs, die Unterstützung des Leichtathletiktrainings sowie die Arbeit in der Geschäftsstelle bei der Organisation. Zusammen mit Leonie organisiert Elisa die Öffentlichkeits- und Pressearbeit.

 

Ab dem 01.08.2022 durften wir Alina Gödert herzlich willkommen heißen. Alina durchläuft ihre Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau. Zwei Tage die Woche besucht Alina das Berufsbildungszentrum in Völklingen, die Marie-Curie-Schule. Aktuell ist Alina Anwärterin der Fitnesstrainer B-Lizenz. Sie unterstützt die Kolleg*innen in der Geschäftsstelle und dem SFG Studio tatkräftig bei den täglichen Aufgaben. Ebenfalls ist Alina Trainerin im Bereich des Trampolinsports. An drei Tagen die Woche hat Alina mehrere Trampolingruppen, welche sie hochmotiviert trainiert.

 

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Neuer Praktikant für den SFG Bernkastel-Kues

Im Zeitraum vom 07.11.2022 bis zum 18.11.2022 absolviert Oskar Pydych ein zweiwöchiges Schülerpraktikum beim SFG. Oskar unterstützt das Team in vielen Abteilungen, wie der Organisation in der Geschäftsstelle und im Fitnessstudio. Des Weiteren hat Oskar die Möglichkeit, in verschiedenen Gymnastikkursen und Schwimmkursen Erfahrung zu sammeln. Zudem lernt Oskar die Arbeit in den Schul-AGs und den Vereinssport kennen.

 

Abteilung Schwimmen

Liebe Mitglieder der Schwimmabteilung,

auf Grund einer akuten technischen Störung im Moselbad BKS kann die geplante Wiedereröffnung am 16.11.22 nicht eingehalten werden. Nach Bekanntgabe des neuen Termins durch die Verbandsgemeinde BKS werden wir Euch sofort informieren. An diesem Mittwoch (16.11.) findet das Training zu den gewohnten Zeiten in der Moseltherme Traben Trarbach statt.

Eine Anmeldung über das Anmeldeportal ist hierfür erforderlich!

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Trampolinturnerinnen des SFG Bernkastel-Kues qualifizieren sich fürs Finale

Am Samstag, 05. November 2022 fanden die diesjährigen Rheinland-Pfalz Meisterschaften im Trampolinturnen in Bad Kreuznach statt.

Es nahmen fünf Vereine teil:

SFG Bernkastel-Kues

MTV Bad Kreuznach

TB Andernach

TV Mutterstadt

TV Neustadt/Weinstraße.

 

Zusätzlich turnten noch außer Konkurrenz 2 Wettkämpfer der ukrainischen Nationalmannschaft mit, die z.Zt. in Bad Kreuznach trainieren.

In der Altersstufe zehn Jahre und jünger erreichten die Zwillingsschwestern Rosalie und Amelie Kappes, die beide für den SFG Bernkastel-Kues starten, in der Vorrunde den ersten und zweiten Platz und waren so natürlich für das Finale qualifiziert. Nach einem spannenden Endkampf erreichte Rosalie Kappes mit 39,95 Punkten einen hervorragenden zweiten Platz. Ihre Schwester Amelie erturnte sich mit 38,66 Punkten den dritten Platz. Beide Turnerinnen, die wöchentlich bis zu dreimal im Stützpunkt Bad Kreuznach trainieren, mussten sich nur Leni Reithofer vom MTV Bad Kreuznach knapp geschlagen geben.

In der Klasse Jugend 13-16 Jahre nahmen drei Turnerinnen des SFG teil. Hier erturnte sich Miriam Ehses einen tollen vierten Platz. Marie Rödert erreichte den sechsten Platz und Antonia Benz wurde zwölfte.

Als letzte Turnerin ging Maike Ehses in ihrem Wettkampf 17 plus an den Start. Da die anderen Turnerinnen kurzfristig ihren Wettkampf absagen mussten, turnte Maike ihren Durchgang alleine. Alleine stand sie dementsprechend auch auf dem Siegertreppchen.

Es war für alle ein gelungener und lehrreicher Wettkampftag, der uns für die kommenden Wettbewerbe anspornt.

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Wellengang-Zertifizierung erfolgreich absolviert

Unser Mitarbeiter und Leiter des SFG Studios für Fitness und Gesundheit Lutz Herrmann ist ab sofort neu zertifizierter Leiter für Wellengang Präventionskurse. Bei einem Lehrgang in Meppen unter der Leitung des erfahrenen Ausbilders Dr. Gerd Rosenberg wurde in einer intensiven Gruppenarbeit das Thema „Wellengang – Schwingendes Kräftigungs-Training im Zirkel mit Groß- und Kleingeräten“ erarbeitet. Am Ende übereichte der Kursleiter die entsprechende Urkunde mit besten Wünschen für die weitere Arbeit im Fitnessstudio.