Das wellengang Schwingungstraining ist für Jedermann geeignet, vollkommen unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Der wellengang simuliert den menschlichen Gang, demnach gestaltet sich das Training so natürlich wie Laufen, nur viel effizienter und gelenkschonender. Das wellengang Schwingungstraining kombiniert Kräftigungs-, Koordinations- und Gymnastikübungen zu einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining. Der wellengang fokussiert die Kräftigung der tiefen und oberflächlichen Muskeln, welche den Körper stabilisieren, ausrichten und bewegen.
Das wellengang
Training kann in jeglichen Bereichen eingesetzt werden, so z. B. im Rehabilitations- und (Leistungs-)sport. Mittels des Schwingungstrainings können im Rehabilitationssport positive Effekte bei
• Osteoporose (Sturzprophylaxe)
• orthopädischen Erkrankungen allgemein
• Rücken- und Schulterbeschwerden
• neurologischen Erkrankungen
• Stress-Harninkontinenz
• Beckenbodentraining
• der Durchblutung und des Lymphabflusses
erzielt werden.
Umso schöner, dass sich an den zertifizierten Präventionskursen nach §20 mit den wellengang Trainingsgeräten die Krankenkassen mit bis zu 100% der Kosten beteiligen!
Probieren Sie es jetzt im SFG Fitnesstreff Gesundheitspark aus!
Hier kannst du Informationsmaterial downloaden:
– Flyer
– WELLENGANG_BROSCHÜRE