Hatha Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele.
Hatha Yoga ist die im Westen wohl bekannteste Form des Yoga. Diese Form umfasst vor allem körperorientierte Praktiken. Körperstellungen, Atemübungen und Techniken der Tiefenentspannung wie, meditative Tänze, Yoga Nidra und Klangschalenentspannung, um nur einige zu nennen.
Yoga ist für Alle da. Es gibt keine Einschränkung, weder aufgrund des Alters noch aufgrund der Herkunft. Unterschiede in Gesundheit und Geschlecht sind auch kein Hindernis.
Trainerin: Marie-Claire Schmitz
Ort: Grundschule Bernkastel-Kues
Tag: Dienstag
Zeit: 08:30-10:00 Uhr