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NEUER KURS: Hatha Yoga ab 25.03.2019

Hatha Yoga ist eine Disziplin, die danach strebt, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. In diesem Kurs lernen wir, die Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken, den Atem zu steuern und dadurch die Gedanken zu beruhigen. Die Muskeln werden gestärkt und gedehnt. Die gezielte Atemführung wirkt dem Stress entgegen. So wird durch regelmäßige Praxis körperliche Flexibilität verbessert und innere Gelassenheit gefördert.

 Tag/ Uhrzeit:             Montag, 18.30 – 20.00 Uhr

Dauer:                       10 Einheiten, 25.03. – 03.06.2019

Ort:                             Hotel Moselpark Gymnastikraum (Bibo)

Kursleitung:            Elena Nunes

Kosten:                     Mitglieder 75,00€ // Nichtmitglieder 90,00€

Info und Anmeldung unter: 06531 – 9 11 99 oder per Mail an info [at] sfg-bks [.] de