Der Wasserspringen Ferienkurs beim SFG war ein voller Erfolg:
14 Kinder und Jugendliche zwischen 5 und 16 Jahren trainierten gemeinsam mit Profi Athleten Anna Bader und Kris Kolanus in Bernkastel- Kues.
Die erste Einheit fand in der Turnhalle statt: Nach einem dynamischen Aufwärmen, Stretching und Kraftübungen wurden die Kinder in den spannenden Sport des Wasserspringens eingeführt. Mit Synchronsprüngen vom Kasten auf die Matte wurden der Absprung vorwärts und rückwärts trainiert und so die Sprünge ins kühle Nass vorbereitet.
Nach einer wohlverdienten Mittagspause ging es nach einer Stärkung im benachbarten Moselbad weiter: Es wurden verschiedene Sprunggruppen und -techniken vom Beckenrand, vom Startblock und schließlich auch vom 1- und 3 Meter Brett geübt.
Die Kinder waren mit Begeisterung, Konzentration und einer großen Portion Mut bei der Sache und jeder einzelne konnte sich in der kurzen Zeit verbessern und neue Sprünge erlernen.
Gestaunt wurde, als die Kursleiter Anna und Kris selbst auf das 3 Meter Brett stiegen und eine kleine Showdarbietung zum Besten gaben. Im zweiten Teil durften die Teilnehmer dann selbst entscheiden, von welcher Höhe sie springen wollten und welche Tricks sie gerne üben oder ausprobieren wollten. Neben sauber ausgeführten Fuß- und Kopfsprüngen sahen wir auch Freestyle salti, einen sogenannten Barani (Salto vorwärts mit halber Schraube) und sogar einen Salto vorwärts mit ganzer Schraube vom 1m Brett!
Nach dem gelungenen Ferienkurs plant der SFG nun, Wasserspringen ins wöchentliche Programm mit aufzunehmen.
Vielen Dank an alle Beteiligten für den schönen Tag!