Ab kommenden Montag, den 08.03.2021 startet die Leichtathletik-Abteilung wieder mit Freiluft-Training in Kleingruppen!

Liebe Leichtathletik-Mitglieder,

nach dem Bund-Länderbeschluss am 03.03.2021, dürfen wir ab Montag, den 08.03.2021 aufgrund der regionalen Inzidenzzahlen wieder Sport im Freien anbieten. Hier findet ihr eine Übersicht der Trainingszeiten und Gruppeneinteilungen vorerst von nächster Woche Montag bis Freitag.

Da wir bei schlechtem Wetter nicht in die Halle ausweichen können, bitten wir euch, stets warme Kleidung und Regenbekleidung mitzubringen.

Bitte beachten: Die Abstandsregelung und die aktuell geltenden Hygienemaßnahmen (gemäß der aktuellen 16. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz) sind unbedingt einzuhalten. Wir bitten auch um die Beachtung der 10 Leitplanken des DOSB.

Zehn_DOSB-Leitplanken.pdf

Microsoft Word – 210226_16. CoBeLVO_002.docx (rlp.de)

Durch die aktuellen Beschränkungen müssen wir wieder von Woche zu Woche schauen und notfalls unsere Trainingszeiten anpassen. Die nächsten zwei Wochen kommen die Teilnehmer/innen der 17.00 – 18.30 Uhr Freitaggruppe (Talentgruppe Schüler/innen) bitte nur Montag und Freitag zu ihrem Training.

Die Kinder des Jahrgangs 2011, die im Sommer bereits in die Mi/Fr. Gruppen gewechselt sind, bleiben in ihren Gruppen.

Fragen? Bitte an Abteilungsleiter Wolfgang Baum Tel. 06532/ 3265, Handy 0160-95518335 oder wolfgangbaum63 [at] gmail [.] com. Schnuppertraining derzeit nur nach vorheriger Anmeldung beim Abteilungsleiter möglich!

 

Tag Uhrzeit Ort Jahrgang Trainer
Montag 16.30 – 18.00 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg- 2008/ 2009 Wolfgang u. Leonie Baum
17.45 – 19.30 Uhr Stadion Laufgruppe Johannes Moseler
17.45 – 19.30 Uhr Stadion Jgd./ Erw. ab Jhg. 2006 Mario Stammel u. Wolfgang Baum
18.00 – 19.30 Uhr Stadion Talentgruppe Schüler/innen Wolfgang Baum
Dienstag 15.15 – 16.30 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2011/2012 Leonie Baum
15.30 – 16.30 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2013/14/15 Wolfgang Baum
Mittwoch 16.30 – 18.00 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2010/11 Wolfgang u. Leonie Baum
18.00 – 19.30 Uhr Stadion Talentgruppe Jugend Wolfgang Baum
Donnerstag 17.00 – 18.30 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2008/2009 Wolfgang Baum
18.30 – 20.00 Uhr Stadion Jug./ Erw. ab Jhg. 2006 Wolfgang Baum
Freitag 15.15 – 16.45 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2010/2011 Wolfgang u. Leonie Baum
17.00 – 18.30 Uhr Stadion Talentgruppe Schüler/innen Wolfgang Baum

 

Hier findet ihr eine detaillierte Übersicht des DOSB für die möglichen Öffnungsschritte im Sportbereich:

https://www.dosb.de/sonderseiten/news/news-detail/news/schrittweise-lockerungen-im-breitensport

(Quelle: DOSB – Der Deutsche Olympische Sportbund (dosb.de) – Zugriff am 05.03.2021)

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Leichtathletik Online-Training für die Jahrgänge

Liebe Mitglieder der Abteilung Leichtathletik & Liebe Eltern,

wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass wir uns aufgrund der aktuellen Pandemie-Lage dazu entschieden haben, den Kindern der Abteilung Leichtathletik ein Online-Training anzubieten.

Das Training findet wöchentlich freitags, 16.00 Uhr statt und startet ab dem 22.01.2021.

Inhalt des Trainings sind Koordinationsübungen, welche altersangepasst in leichter und mittlerer Ausführung durchgeführt werden. Geschult wird das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, die Kraft, die Geschicklichkeit bezüglich Werfen und Fangen und die Ausdauer.

 

Das Training findet über das Format Zoom statt. Für die Anmeldung und das Training benötigt Ihr folgende Dinge:

  • ein Smartphone, Tablet, Computer, Laptop o.ä. mit funktionierender Internetverbindung
  • Sportkleidung
  • Tennisball und Plastikbecher

Dieses Online-Angebot ist für unsere Mitglieder kostenfrei.

Um an dem Training teilnehmen zu können benötigt Ihr Zugangsdaten, bestehend aus einem Link und einem Passwort. Diese wurden euch bereits per E-Mail oder Post zugesandt.

 

Bei Rückfragen kontaktiert gerne die Geschäftsstelle, entweder telefonisch unter 06531-91199 oder per Mail unter info [at] sfg-bks [.] de

Viel Spaß beim Online-Training wünscht

 

Wolfgang Baum

Abteilungsleiter Leichtathletik

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Landesbestenliste 2020 ganz aktuell – SFG Athletinnen gut vertreten

Die Wurfspezialistinnen Nele Anton und Maria Johannes belegen in ihren Altersklassen landesweit Platz eins und konnten trotz einem deutlich kleineren Wettkampfangebot im vergangenen Jahr einige Wettkämpfe besuchen und sich auch in der Bestenliste des Deutschen Leichtathletikverbandes platzieren.

Hier die Platzierungen aller Athletinnen in der LVR Bestenliste 2020:

Alexandra Neugebauer W13 Hochsprung 1,33m Platz 9
      Kugelstoß 6,77m Platz 10
Louisa Klassen W13 Hochsprung 1,33m Platz 9
      Kugelstoß 7,04m Platz 8
Nele Anton W14 Kugelstoß 11,30m Platz 1
      Diskuswurf 30,58m Platz 1
Emma Koppelkamm W14 Hochsprung 1,48m Platz 3
      Weitsprung 4,44m Platz 9
Christina Licht W14 Kugelstoß 7,67m Platz 6
      Hochsprung 1,24m Platz 10
Seraphina Schaefer WJU18 100m Hürden 16,78 sek. Platz 2
      Kugelstoß 9,34m Platz 8
Sophie Berg WJU20 100m 13,41 sek. Platz 7
      200m 28,03 sek. Platz 10
Maria Johannes W55 Diskuswurf 23,12m Platz 1
      Hammerwurf 34,04m Platz 1
      Speerwurf 20,76m Platz 1

Emma Koppelkamm und Nele Anton beide Jahrgang 2006, hier beim 75m Sprint im Rahmen eines Fünfkampfes sind beide ganz weit vorne in der Landesbestenliste platziert. Nele belegt zusätzlich deutschlandweit Platz 12 im Diskuswurf und Platz 18 im Kugelstoßen. Trainiert wird die trainingsfleißige Gymnasiastin von SFG Wurftrainer Daniel Steup.

Abteilung Leichtathletik – Aktuelle Landesbestenliste 2020 – 22x Platz eins für die SFG Leichtathlet/innen

Bedingt durch die anhaltende Pandemie mit wenigen Wettkämpfen das Jahr über, fällt die diesjährige Bilanz des SFG im Hinblick auf Platzierungen in der LVR Bestenliste sehr bescheiden aus. Lediglich die Wurfgruppe um Trainer Daniel Steup und unsere Masterssportler/innen konnten im Winter und Spätsommer angebotene Meisterschaften und Werfertage nutzen, bei allen anderen reichte es nur zu ein bis zwei Freiluftwettkämpfen in der Saison 2020. Ab dem Jahrgang 2008 und älter sind in der Jahresbestenliste die besten zehn Athlet/innen der jeweiligen Altersklassen aufgeführt.

Hier die Platzierungen im männlichen Bereich:

 

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Abteilung Leichtathletik – SFG Nachwuchsläufer/innen starten in Crosslaufsaison

Motiviert durch den Erfolg im Copa Futuro Nachwuchswettbewerb im Januar, als der SFG Nachwuchs sich unter einundzwanzig teilnehmenden Vereinen überlegen den Wanderpokalgewinn sichern konnte, nahmen auch bei der fünfundvierzigsten Auflage der Crosslaufserie des Kreises Bernkastel – Wittlich in Breit und Wintrich 25 SFG Läufer/innen teil. Obwohl der SFG Nachwuchs durch ein sehr vielseitiges Grundlagentraining eigentlich eher in der KILA Leichtathletik (Teamwettkämpfe in den Bereichen Sprint, Sprung, Wurf und Ausdauer) in den letzten Jahren sehr erfolgreich war, zeigten die Ergebnisse beider Läufe, das man auch im Ausdauerbereich mithalten kann. Jeweils knapp 200 Teilnehmer/innen bei beiden Läufen gingen unter strengen Corona Regeln an den Start und waren auch ohne Siegerehrung dankbar über diese Wettkampfmöglichkeit, in der Hoffnung, dass der geplante dritte Lauf in Gladbach doch noch durchgeführt werden kann.

Hier die Ergebnisse der SFG Läufer/innen vom zweiten Lauf in Wintrich:

MU8    200m

Jona Franzen Platz 1.
Lennart Hartmann Platz 3.

 

M9       800m

Ben Weber Platz 3.
Philipp Glesius Platz 4.
Maximilian Gippert Platz 6.

 

M10     800m

Louis Stephan Platz 2.
Vlad Zahu Platz 3.
Oskar Griebeler Platz 4.

 

M11     800m

Nils Görgen Platz 1.
Cedric Götz Platz 2.
Moritz Löhfelm Platz 3.

 

M12     1670m

Tristan Weber Platz 1.
Lennart Müller Platz 4.

 

M13     1670m

Demien Benvenuto Platz 1.

 

MJU 18           3900m

Kilian Glesius Platz 4.

 

W9      800m

Helena Selbach Platz 5.

 

W10    800m

Miene Weis Platz 2.
Stella Franzen Platz 5.
Franziska Licht Platz 6.

 

W12    1670m

Hanna Selbach Platz 2.

 

W14    1670m

Christina Licht Platz 2.

 

SFG Teilnehmer/innen am ersten Lauf in Breit :

Paula   Knospe W9 Platz 4.
Livia    Kahl W13 Platz 5.
Florian Glesius M15 Platz 3.
Miriam Trossen W20 Platz 4.

 

Beitragsbild: Die SFG Teilnehmer am Jungenlauf über 800m bei zweiten Lauf der Kreiscrossserie in Wintrich kurz nach dem Lauf. Moritz Löhfelm, Nils Görgen, Cedric Götz, Louis Stephan, Maximilian Gippert, Oskar Griebeler, Ben Weber, Vlad Zahu und Philipp Glesius.

 

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Abteilung Leichtathletik – Jürgen Weis erringt Deutsche Meisterschaft im Rasenkraftsport

Unter ähnlichen Vorzeichen und Bedingungen wie drei Wochen zuvor bei der Nachwuchs DM in Erfurt fanden Mitte Oktober am 11.10.2020 die Deutschen Meisterschaften der Seniorinnen und Senioren im niedersächsischen Dissen nahe des Teutoburger Waldes statt. Kleine Starterfelder durch die Einteilung in Gewichtsklassen ermöglichten reibungslose Wettkämpfe unter Pandemiebedingungen. Für Jürgen Weis stellten die Deutschen Meisterschaften der Seniorinnen und Senioren den ersten Wettkampf im Rasenkraftsport dar. Der SFG-Leichtathlet spezialisierte sich vor allem auf die Wurfdisziplinen Diskus, Speer, Kugel und Gewichtswurf (erst durch den Rasenkraftsport). Mit dem Anspruch beim Steinstoßen der Altersklasse 3 über 87 kg eine Medaille zu gewinnen, nahm der SFG Wurfspezialist Jürgen Weis die weite Anfahrt auf sich und überraschte mit dem Sieg und guten 9,62m mit dem 10kg Stein. Dabei konnte der Sportwissenschaftler den Favoriten Sven Linden aus Leichlingen äußerst knapp (2cm) hinter sich lassen. In den weiteren Disziplinen Gewicht,- und Hammerwurf erzielte er mit 15.49m und 33.01m neue Bestleistungen und kam jeweils auf Platz vier hinter der Konkurrenz aus Leichlingen, Vellmar und Aschaffenburg. Seine Dreikampfleistung von 1935 Pkt. bedeuteten am Ende ebenfalls Platz vier. Auch seine beiden talentierten Kinder sind in der Leichtathletik-Abteilung des SFG bereits sehr aktiv und erfolgreich.

Beitragsbild: Der SFG gratuliert Jürgen Weis zum Gewinn des DM Titels im Steinstoßen über 87 kg. SFG Vereinsvorsitzender Günter Wagner überreichte dem deutschen Meister im Steinstoßen zu seiner sehr erfolgreichen Leistung eine Urkunde.

Trainingszeiten Abteilung Leichtathletik KW 44

Montag:

16.30 – 18.00 Uhr     untere/obere Halle      Schüler/innen Jhg.2008/9       W.Baum
17.45 –  19.15 Uhr     obere Halle                 Schüler/innen Jhg.2006/7       W.Baum
18.00 – 19.30 Uhr     obere Halle /Platz       Laufgruppe                             J.Moseler
17.45 – 19.30 Uhr     Tennishalle Plateau     Jgd./ Erw.ab Jhg.2005            M.Stammel

Dienstag:

15.15 – 16.30 Uhr     obere Halle                 Schüler/innen Jhg.2011/12     L.Baum
15.30 – 16.30 Uhr     obere Halle                 Schüler/innen Jhg.2013/14/15 W.Baum

Mittwoch:
17.00 – 18.30 Uhr      obere Halle                 Schüler/innen Jhg.2010/11     L.Baum/ T.Stetzka
17.45 –  19.15 Uhr      obere Halle                 Talentgruppe Jugend              W.Baum

Donnerstag:
17.00 – 18.30 Uhr      Tennishalle Plateau     Schüler/innen Jhg.2009/8/7    W.Baum
18.30 – 20.00 Uhr         Tennishalle Plateau     Jug./Erw.ab Jhg.2006             W.Baum

Freitag:
15.15 – 16.45 Uhr      obere Halle                 Schüler/innen Jhg.2010/11     W/L..Baum
17.00 – 18.30 Uhr      obere Halle                 Talentgruppe Schüler/innen   W.Baum

Info: Die Kinder der Dienstag,- und Mittwoch/Freitaggruppen treffen sich bitte mit Mundschutz und Hallenschuhen auf dem Parkplatz vor dem Freibad bis sie von den Übungsleitern abgeholt werden. Auch in der Tennishalle sind der Mundschutz und die Hallenschuhe notwendig. Durch die aktuellen Beschränkungen müssen wir wieder von Woche zu Woche schauen und notfalls unsere Trainingszeiten anpassen.

Die nächsten zwei Wochen kommen die Teilnehmer/innen der 17 – 18.30 Uhr Freitaggruppe (Talentgruppe Schüler/innen) bitte nur Montag und Freitag zu ihrem Training.

Fragen: bitte an den Abteilungsleiter Wolfgang Baum  Tel.06532/3265   Handy 016095518335 oder wolfgangbaum63 [at] gmail [.] com

Schnuppertraining derzeit nur nach Anmeldung beim Abteilungsleiter möglich !

Abteilung Leichtathletik Leichtathletik: Saisonabschlussbericht der Nachwuchswerfer*innen

Wie zahlreiche andere Sportarten, so beeinflusste die Corona-Krise auch das Training der Nachwuchswerfer*innen in der auslaufenden Saison maßgeblich und erforderte durchweg ein hohes Maß an Flexibilität und Fingerspitzengefühl bei der Organisation und Gestaltung der jeweiligen Trainingseinheiten. So wurden nach der Schließung des Fitnessstudios zahlreiche Trainingsgeräte für das für Werfer*innen so wichtige Krafttraining in die Garage zweier Athleten verlegt, ferner mussten eigene Gerätekonstruktionen angefertigt werden, um nahezu uneingeschränkte Bedingungen für die Bereiche „Krafttraining / Fitnesstraining“ zu verschaffen. Auf die Schließung der Wurfanlage aufgrund der Umbaumaßnahmen nahe der Berufsbildenden Schule in Bernkastel-Kues wurde reagiert, indem man für das Diskuswurftraining auf den alten Sportplatz in Wehlen auswich. Wie die Resultate der jüngsten Wettkampteilnahmen im Spätsommer / Herbst zeigten, so hat sich der Aufwand durchaus gelohnt und dürfte das erforderliche Motivationsmaß für die demnächst beginnende Saisonvorbereitung bei den betroffenen Athleten*innen hervorgerufen haben.

 

Einen immensen Leistungsfortschritt konnte dabei vor allem Nele Anton (W14) verbuchen, indem sie ihre Diskuswurfbestleistung von 21,86m mit der 750g Wurfscheibe aus dem Vorjahr auf starke 30,58m mit dem 1kg schweren Wurfgerät hochschraubte und seither Platz 1 der ewigen Bestenliste unserer Leichtathletikgemeinschaft der W14 innehat. Mit dieser Weite rangiert sie zudem auf Platz 1 der hiesigen Verbandsbestenliste sowie auf Platz 10 der Deutschen Bestenliste ihrer Altersklasse. Nele darf sich somit durchaus berechtigte Hoffnung machen, in der kommenden Saison die Qualifikationsnorm für die Deutschen Schülermeisterschaften zu stemmen. Einen ebenfalls sehr guten Leistungssprung verzeichnete die Schülerin des Gymnasium Bernkastel-Kues im Kugelstoßen. Mit einer Steigerung von knapp 2m im Vergleich zum Vorjahr auf nunmehr starke 11,30m rangiert sie hier ebenfalls auf Platz 1 der Verbandsbestenliste und zudem auf Platz 16 auf Bundesebene. Dabei ist es wichtig zu erwähnen, dass Nele konstant weit werfen kann und es sich bei ihren Bestleistungen somit nicht um „Ausreißerergebnisse“ handelt. Zudem hat sie bereits jetzt die Qualifikationsnormen der nächst höheren Altersklasse für die Süddeutschen Meisterschaften in der Saison 2021 gemeistert.

Eine ähnlich starke Leistungsentwicklung verzeichnet auch ihr Bruder Sven Anton (U20); immerhin darf sich auch der 18-Jährige gleich im ersten Jahr seiner neuen Altersklasse über Platz 1 in der Verbandsbestenliste im Kugelstoßen und Diskuswurf freuen. Mit einer Wurfweite von 39,55m mit der 1,75kg schweren Scheibe und einer Weite von 13,49m mit der 6kg schweren Stoßkugel konnte er nicht nur zum Ausdruck bringen, dass er die Umstellung von dem 1,5kg schweren Wurfgerät (Vorjahresbestwert: 35,05m) bzw. der 5kg Stoßkugel (Vorjahresbestwert: 12,94m) gut gemeistert hat, sondern konnte gleichzeitig auch seine Vorjahresweiten deutlich steigern. Knüpft Sven an diese gute Entwicklung auch in der kommenden Saison an, so dürfte er sowohl bei den Verbands- als auch Landesmeisterschaften im kommenden Jahr gute Chancen auf vordere Podestplatzierungen innehaben.

Dieses dürfte auch für Kilian Glesius (U18) gelten, der als Neuling seiner Altersklasse gleichsam gut mit der Umstellung auf die neuen Wettkampfgeräte zurechtkam. Während er seinen Bestwert im Diskuswurf auf solide 35,70m verbessern konnte und derzeit Platz 3 der Verbandsbestenliste belegt, rangiert er mit 13,06m derzeit auf Platz 2 im Kugelstoßen nur sehr knapp hinter dem führenden Leon Pontius von der LG Idar-Oberstein (13,08m). Dabei muss angemerkt werden, dass alle vor ihm platzierten Athleten in der Bestenliste jeweils dem älteren Jahrgang dieser Altersklasse angehören. Als möglich erscheint für Kilian auch die Qualifikation für die Süddeutschen Meisterschaften in der anstehenden Freiluftsaison.

Eine sehr erfolgreiche Entwicklung verzeichnet auch unser jüngst gewonnenes Wurftalent Emilia Molitor (U18), die für den SV Wintrich antritt und sich im Verlaufe der Saisonvorbereitungen der Wurfabteilung des SFG anschloss. Während das Diskuswerfen für Emilia nahezu völliges Neuland bedeutete, konnte sie im Kugelstoßen bereits eine fulminante Leistungssteigerung verbuchen. Mit einer Steigerung von mehr als 4m zum bisherigen Bestwert (7,41m) rangiert die inzwischen 16-Jährige mit einer Weite von 11,43m derzeit auf Platz 2 der Verbandsbestenliste. Emilia bringt vor allem für das Diskuswerfen sehr günstige konstitutionelle Voraussetzungen mit, und dürfte sich – bei entsprechenden Trainingsaufwand und -fleiß – zu einer vielversprechenden und erfolgreichen Werferin weiterentwickeln.

Die beschriebenen Werfer*innen befinden sich derzeit in der Übergangsphase und erholen sich von den zum Teil intensiven Trainingsbelastungen, die sich – im Gegensatz zu üblichen Trainingsjahren – in diesem Jahr als besonders langwierig erwiesen haben. Im November erfolgt der Trainingsauftakt für die Saison 2021; zu hoffen bleibt dabei, dass die Trainingsgestaltung dann unter weitgehend „normalen“ Bedingungen erfolgen kann. Als sehr positiv für das Training im kommenden Jahr dürfte sich der Umstand erweisen, dass das langfristige Projektvorhaben – die Etablierung einer wettkampftauglichen Wurfanlage für den Diskus- und Hammerwurf – in Bengel kurz vor der Vollendung steht.

Leichtathletik INFO

Info:

Bei nasser Witterung bitte stets eine Regenjacke dabei  haben, da ein Ausweichen in die Halle in der 42 KW wegen der Grundreinigung der Kreishallen nicht möglich ist.

Bitte auch an lange, warme Kleidung denken.

In der zweiten Ferienwoche (43 KW) ist Trainingspause , danach geht es mit dem Wintertraining los, der Plan steht dann wie bisher auf der  SFG Homepage und wird zusätzlich nächste Woche im Training verteilt.

Ich bitte die Crossläufer/innen an die Rückmeldungen für die schon bald beginnenden Läufe im Laufe der Woche zu denken.

Schnuppertraining derzeit nur mit Voranmeldung möglich.

Fragen ? gerne an Abteilungsleiter: Wolfgang Baum wolfgangbaum63 [at] gmail [.] com Tel.016095518335

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