Interview Rosaria Kessler Erster Online-Kurs Zumba abgeschlossen

Kürzlich gingen die ersten Online durchgeführten Zumba-Kurse des SFG zu Ende. Über 10 Wochen hat unsere Zumba-Trainerin Rosaria Kessler virtuell mit den TeilnehmerInnen getanzt und geschwitzt. Nach diesem etwas anderen Kurs haben wir Ihr ein paar Fragen gestellt, um zu erfahren wie Sie und die Teilnehmer die letzten Wochen empfunden haben.

SFG: Wie hast Du das Zumba-Training Online empfunden?

Rosaria: Das Online-Training habe ich als etwas befremdlich empfunden, aber es ist trotz allem eine Alternativlösung in dieser besonderen Zeit, wenn keine „normalen“ Kurse möglich sind.

SFG: Was sind die größten Unterscheide zum „normalen“ beziehungsweise  Präsenztraining?

Rosaria: Der größte Unterscheid ist der fehlende, für Zumba sehr wichtige Energiefluss zwischen den TeilnehmerInnen untereinander und mit mir als Trainerin. Man hat nicht den Kontakt und die Verbindung zu den TeilnehmerInnen wie gewöhnlich. Dennoch haben wir als Gruppe viel Freude miteinander geteilt.

SFG: Wie war das Feedback der TeilnehmerInnen zum Online-Training?

Rosaria: Das Feedback war etwas durchwachsen. Viele TeilnehmerInnen haben schon an vorherigen Zumba-Kursen teilgenommen und empfinden die Situation Online ähnlich wie ich etwas befremdlich. Es ist kein Vergleich zu den regulären Präsenzkursen, welche immer eine super Resonanz haben. Allerdings nehmen die TeilnehmerInnen auch das Online-Angebot als Alternative an.

SFG: Könntest Du dir vorstellen noch länger auf Online-Kursstunden zurückzugreifen?

Rosaria: Wenn es notwendig ist, ja. Ich hoffe aber so bald wie möglich wieder face-to-face mit meinen TeilnehmerInnen Zumba tanzen zu können.

SFG: Vielen Dank Rosaria für die Beantwortung unserer Fragen. Wir hoffen ganz bald wieder auf etwas Normalität und mehr sportlichen Kontakt zu unseren MitgliederInnen und TeilneherInnen!

 

Trotz der großen Unterschiede zu den Präsenzkursen freuen wir uns nun in die zweite Runde unserer Zumba-Kurse im Onlinebereich zu starten. Denn auch in diesen immer noch (sportlich) schwierigen Zeiten möchten wir unseren MitgliederInnen und TeilnehmerInnen ein abwechslungsreiches Angebot und Programm bieten.

post

Neue Online-Kurse! Zumba-Gold & Zumba-Fitness ab KW 15

Lieber Mitglieder und Teilnehmer,

Ab dem 13.04.2021 finden neue Zumba-Kurse statt, die wir erneut Online anbieten möchten. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes ausgewählte Lied enthält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreographie und ist somit ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

 

Zumba Fitness

Dieser Tanzstil kombiniert zielgerichtete Körperformungsübungen, Krafttraining und intensives Ausdauertraining mit Energieumsatz.

Tag: Dienstag und Donnerstag

Uhrzeit: 18.45 – 19.45 Uhr

Start: 13.04.2021

Kosten: Mitglieder 60,00 €     Nichtmitglieder 70,00 €

Trainerin: Rosaria Kessler

Einheiten: 20 Einheiten – 10 Wochen

 

Zumba Gold

Ein Tanz-Fitness-Erlebnis für Neueinsteiger, Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Aerobic und Tanz, stärkt die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Muskulatur sowie die körperliche und geistige Gesundheit.

Tag: Mittwoch und Freitag

Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr

Start: 14.04.2021

Kosten: Mitglieder 60,00 €    Nichtmitglieder 70,00 €

Trainerin: Rosaria Kessler

Einheiten: 20 Einheiten – 10 Wochen

 

Zumba Fitness und Zumba Gold können jeweils nur als kompletter Kurs (20 Einheiten – 10 Wochen) gebucht werden.

post

Neue Online-Kurse! Zumba-Gold & Zumba-Fitness ab KW 4

Zumba:

Ab dem 26.01.2021 finden neue Zumba-Kurse statt, die wir zum ersten Mal Online anbieten möchten. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes ausgewählte Lied enthält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreographie und ist somit ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

 

Zumba Fitness

Dieser Tanzstil kombiniert zielgerichtete Körperformungsübungen, Krafttraining und intensives Ausdauertraining mit Energieumsatz.

 

Tag: Dienstag und Donnerstag

Uhrzeit: 18.45 – 19.45 Uhr

Dauer: 26.01.2021 bis 01.04.2021

Kosten: Mitglieder 60,00 €     Nichtmitglieder 70,00 €

Trainerin: Rosaria Kessler

Einheiten: 20 Einheiten – 10 Wochen

 

Zumba Gold

Ein Tanz-Fitness-Erlebnis für Neueinsteiger, Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Aerobic und Tanz, stärkt die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Muskulatur sowie die körperliche und geistige Gesundheit.

 

Tag: Mittwoch und Freitag

Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr

Dauer: 27.01.2021 bis 02.04.2021

Kosten: Mitglieder 60,00 €    Nichtmitglieder 70,00 €

Trainerin: Rosaria Kessler

Einheiten: 20 Einheiten – 10 Wochen

Zumba Fitness und Zumba Gold können jeweils nur als kompletter Kurs (20 Einheiten – 10 Wochen) gebucht werden.

Anmeldung möglich bis Dienstag, 26.01.2021 per Email an info [at] sfg-bks [.] de oder telefonisch unter 06531/91199.

Bei Rückfragen kontaktiert gerne die Geschäftsstelle, entweder telefonisch unter 06531-91199 oder per Mail unter info [at] sfg-bks [.] de

 

 

Erfolgreiche Zumba-Kurse trotz Corona

Mit den lang ersehnten Lockerungen im Sportbereich starteten auch unsere Zumba-Kurse wieder mit viel Energie und Spaß. Trotz den aktuell geltenden Corona-Regeln, an die sich während den einzelnen Trainingsstunden sorgfältig gehalten wurde, hatten die Kursteilnehmer viel Spaß und ein sicheres Gefühl. Dies wurde u.a. auch dadurch gestärkt, dass die einzelnen Zumba-Gruppen verkleinert und somit insgesamt auf drei Gruppen aufgeteilt wurden. Durch dieses Aufteilen der Gruppen und den großen und ausreichenden Räumlichkeiten konnte der vorgeschriebene Abstand zwischen den Teilnehmern gut eingehalten werden, was den Teilnehmern zusätzlich ein sicheres Gefühl vermittelte. Die mittlerweile gängigen Hygienemaßnahmen, wie das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung beim Rein- und Rausgehen sowie das Desinfizieren und regelmäßige Waschen der Hände verlief reibungslos und aus Eigenverantwortung der Teilnehmer sowie der Kursleiterin. Somit konnte trotz der aktuellen Corona-Situation die Lebensfreude beim Zumba beibehalten werden. Viele Kursteilnehmer nahmen zudem Corona als Anreiz dafür, noch mehr für ihre Gesundheit zu tun und demzufolge das Bewusstsein zu verändern und das eigene Immunsystem durch Sport zu stärken. Mitte September starten insgesamt sechs neue Zumba-Kurse unter den geltenden Hygienemaßnahmen, bei denen u.a. auch neue Teilnehmer gewonnen werden konnten.

ZUMBA – Gold „Der ideale Einstieg in die ZUMBA-Welt!“

Ein von der Gruppendynamik getragenes Fitness-Tanz-Erlebnis! Lassen Sie sich verführen und mitreißen in die Welt des Zumba-Golds. Das Fitness-Erlebnis für Neueinsteiger, Senioren und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen! Es ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen mit angepassten Rhythmen. Zumba-Gold trainiert die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Koordination, die gesamte Muskulatur sowie die körperliche und geistige Gesundheit. Es fördert das gesamte Wohlbefinden in jeder Hinsicht!

Tag/ Uhrzeit: Mittwoch, 10.00 – 11.00 Uhr ab 15.01.2020
Montag, 9.15 – 10.15 Uhr ab 13.01.2020

Kursdauer: 10 + 1 Gratiseinheit
Leitung: Rosaria Kessler
Ort: Turnhalle Bernkastel – Wehlen
Kosten: Mitglieder 60,00€  Nichtmitglieder 70,00€