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Start Babyschwimmen

Seit einigen Jahren gehört das Babyschwimmen zum SFG-Kursangebot, welches in der KW 36 erneut startete. Bei einer Wassertemperatur von 32-34°C wird das Baby spielerisch mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser stehen für die Kleinkinder im Vordergrund. Die Bewegung im Wasser stärkt die Muskulatur und wirkt sich sehr positiv auf die Atmung aus. Durch den Kontakt mit anderen Müttern und Kindern wird zudem auch die soziale Entwicklung gefördert. Samira Bauer leitet die kleinsten „Sportler“ ab 4 Monaten und führt Sie mit viel Freude und hochmotiviert an die Wassergewöhnung heran.

Wir freuen uns weiterhin auf gute Zusammenarbeit gemeinsam mit vielen Mamis und Babys und wünschen den aktuellen Teilnehmern weiterhin viel Freude!

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Abteilung Leichtathletik – SFG Leichtathlet*innen werden für ihre DM Medaillengewinne geehrt

Insgesamt 38 Sportler und Sportlerinnen des Turnverbandes Mittelrhein wurden im Rahmen der Meisterehrung im Hause Lotto Rheinland-Pfalz in Koblenz für ihre Medaillengewinne bei Deutschen,- Europa,- oder Weltmeisterschaften in den Jahren 2020/2021 geehrt.

Mit dabei auch die SFG Mehrkämpfer/innen und Wurfspezialist/innen Nele Anton, Lisa Krämer, Wolf Weis, Matthias Hauth, Jonas Schnitzius, Alexander Studert und Kilian Glesius, die für ihre Erfolge bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften 2021 in Bergisch-Gladbach aus den Händen der Bürgermeisterin der Stadt Koblenz Frau Mohrs und dem Präsidenten des TVM Frank Puchtler kleine Präsente und Urkunden erhielten.

Herzlichen Glückwunsch!

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Start der Wassergymnastik-Gruppen

Nach über zwei Jahren Corona-Pause, freuen wir uns sehr, dass die Wassergymnastik-Gruppen wieder starten können – ENDLICH! Aktuell bieten wir von Montag bis Freitag mehr als 20 Gruppen an, welche abends in den Median-Kliniken auf dem Kueser Plateau stattfinden. Wassergymnastik gehört zu den Sportarten, die auch für die Rehabilitation sehr gut geeignet sind. Hierbei wird die Muskulatur trainiert, der Kreislauf in Schwung gebracht und die Gelenke geschont.

Bei Interesse an unserem Rehasport-Angebot melden Sie sich gerne per Mail an grasnick [at] sfg-bks [.] de oder telefonisch unter 06531-91199.

 

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Start Zumba-Kurse

Seit einigen Jahren gehört die Abteilung ZUMBA zum festen Bestandteil des SFG-Sportprogramms. In der KW 35 hat bereits die dritte Runde gestartet, in denen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ZUMBA-Fans mit Spaß teilnehmen. Unter ZUMBA versteht man eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen mit angepassten Rhythmen. Rosaria Kessler, unsere ausgebildete und erfahrene Zumba-Trainerin, unterrichtet seit vielen Jahren unsere Kurse. Für Rosaria stellt das Tanzen eine Lebenseinstellung dar, welche Ihre persönliche Lebensfreude ausdrückt. Dieses Tanzerlebnis bringt Sie Ihren Teilnehmer*innen voller Begeisterung und Temperament Schritt für Schritt bei. Ob Anfänger oder langjähriger Zumba-Liebhaber, jeder ist bei Ihr willkommen und fühlt sich gut aufgehoben.

Wir wünschen den aktuellen Teilnehmer*innen weiterhin viel Freude beim Tanzen und freuen uns auf weitere gemeinsame Kursangebote!

Abteilung Schwimmen – Training Oktober 2022

Liebe Mitglieder der Abteilung Schwimmen,

Der Fehlerteufel hat sich eingeschlichen: Das Schwimmtraining findet bereits ab Mi, 14.09.2022 erneut in der Moseltherme Traben-Trarbach und in Form eines Trockentrainings statt.

Montags, ab dem 12.09.2022, bieten wir ein Alternativtraining auf dem Sportplatz Bernkastel-Kues an.

Somit möchten wir die Übergangszeit von der Freibadschließung bis zur Öffnung des Hallenbades in BKS bestmöglich überbrücken. Für das Training in der Moseltherme ist aufgrund der zur Verfügung stehenden Bahnen wieder die Anmeldung über das Anmeldeportal notwendig: http://sfg-bks.de/anmeldung-schwimmtraining/

Für das Trockentraining ist keine Anmeldung erforderlich.

Falls sich die Trainingszeiten in den Herbstferien ändern, werden wir Euch separat informieren.

 

Trainingszeiten ab 12.09.2022:

Tag Uhrzeit Gruppe Ort
Montag 15.45 – 16.45 Uhr Alternativtraining Sportplatz BKS
Mittwoch 14.45 – 15.45 Uhr Förderschwimmen (1) Moseltherme TrTr
Mittwoch 15.45 – 16.45 Uhr Förderschwimmen (2) Moseltherme TrTr
Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr Leistungsgruppe (Jugendl./ Erw.) Moseltherme TrTr

 

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Abteilung Leichtathletik – Gute Leistungen beim Walfried Heinz Sportfest in Konz

Als Test für die anstehenden Rheinland,- und Deutschen Meisterschaften an den nächsten Septemberwochenenden nutzte eine kleine Gruppe des SFG das mit fast 700 Starts und Sportler/innen aus acht Nationen stark besetzte Feriensportfest im Konzer Schulzentrum. Dabei verbuchte man mit Livia Kahl (W15) im Hochsprung (1,48m), Anna Diewald (WJU 18) über 100m Hürden in 16,20 sek. und Seraphina Schaefer (WJU20) im Kugelstoßen mit 8,19m drei Siege. Während den meisten Teilnehmer/innen die urlaubsbedingte Trainingspause anzumerken war, präsentierte sich die jüngste SFG Athletin Miene Weis (W12) topfit und überzeugte als Zweite im Hochsprung mit neuer Bestleistung von 1,32m und Vierte im Weitsprung mit guten 4,10m. Positiv auch die Teilnahme des DM-Teilnehmers von 2021 Jonas Schnitzius ( MJU18 ), der nach mehrmonatiger Verletzungspause seinen ersten Wettkampf im Kugelstoßen (10,28m/ 2.Platz) und Speerwerfen (33,31m/ 2.Platz) absolvieren konnte.

Hier die weiteren Ergebnisse:

Seraphina Schaefer WJU20 Weitsprung 4,81m 2. Platz
Anna Diewald WJU18 100m 13,69 sek. 6. Platz
Livia Kahl W15 300m 47,15m 3. Platz
Hanna Selbach W14 Hoch 1,36m 4. Platz
100m 14,50 sek. 7. Platz
Emma Discher W13 Hoch 1,40m 2. Platz
Weit 4,00m 6. Platz
Wolf Weis M14 Kugel 8,88m 4. Platz
Speer 28,46m 4. Platz

 

 

 

Abteilung Leichtathletik – Trainingszeiten ab 29.08.22

Liebe Mitglieder der Abteilung Leichtathletik,

hier findet Ihr die aktuellen Trainingszeiten ab 29.08.22 (fortlaufend):

Montag 16.15 – 18.00 Uhr Stadion Talentgruppe Jhg. 2011/10/09 W. Baum
17.00 – 18.30 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2010/09/08 E. Ruf
18.00 – 19.30 Uhr Stadion Jugdl./ Erw. ab Jhg. 2008 und älter W. Baum
Dienstag 15.15 – 16.15 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2014-2016 L. Baum/ W. Baum
16.15 – 17.30 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2014/13 L. Baum/ W. Baum
Mittwoch 16.15 – 17.45 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2010/11/12 L. Baum/ A. Studert
17.15 – 19.00 Uhr Stadion Talentgruppe Jhg. 2008 und älter W. Baum
Donnerstag 16.30 – 18.00 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2009/10 W. Baum
18.00 – 19.30 Uhr Stadion Jugdl./ Erw. ab Jhg. 2008 und älter W. Baum
Freitag 15.15 – 16.45 Uhr Stadion Schüler/innen Jhg. 2010/11/12 W. Baum/ L. Baum
16.45 – 18.30 Uhr Stadion Talentgruppe Jhg. 2011/10/09 L. Baum
16.45 – 18.30 Uhr Stadion Talentgruppe Jhg. 2004-2008 W. Baum

Info:

Treffpunkt ist immer auf dem Sportplatz, bei schlechter Witterung wird dann entschieden, ob man in die Halle ausweicht (bitte an die Regenjacke und Hallenschuhe denken).

Bei großer Hitze werden schattige Bereiche oder die Hallen aufgesucht, um dort zu trainieren (Trinkflasche notwendig).

 

Die Kinder der Dienstag-Gruppen trainieren in den gleichen Gruppen wie vor den Sommerferien!

 

Ein Schnuppertraining ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Fragen: bitte an den Abteilungsleiter Wolfgang Baum  Handy 016095518335 oder wolfgangbaum63 [at] gmail [.] com

 

Abteilung Leichathletik – Trainingsplan KW 34

Lieber Mitglieder der Abteilung Leichtathletik,

hier findet Ihr die Trainingszeiten für die 34. KW:

KW 34
Donnerstag, 25.08.22 16.30 – 18.00 Uhr Stadion Mo-, Do- Gruppe ab Jhg. 2010 und älter + BEIDE Talentgruppen L. Baum

 

Info:

Treffpunkt ist immer auf dem Sportplatz, bei schlechter Witterung wird dann entschieden, ob man in die Halle ausweicht (bitte an die Regenjacke und Hallenschuhe denken).

Bei großer Hitze werden schattige Bereiche oder die Hallen aufgesucht, um dort zu trainieren.
(Trinkflasche notwendig)

Fragen: bitte an den Abteilungsleiter Wolfgang Baum  Handy 016095518335 oder wolfgangbaum63 [at] gmail [.] com