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Kursende Zumba Gold

Erfolgreich wurde der ZUMBA Gold Kurs, welcher in der KW 35 in die dritte Runde startete, beendet. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ZUMBA-Fans nahmen mit viel Spaß teil. Unter ZUMBA versteht man eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen mit angepassten Rhythmen. Rosaria Kessler, unsere ausgebildete und erfahrene Zumba-Trainerin unterrichtet seit vielen Jahren unsere Kurse. Dieses Tanzerlebnis bringt Sie Ihren Teilnehmer*innen voller Begeisterung und Temperament Schritt für Schritt bei.

Da die Abteilung ZUMBA seit einigen Jahren zum festen Bestandteil des SFG-Sportprogramms gehört, können wir uns auf einen neuen Zumba Gold Kurs ab Januar freuen.

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Abteilung Handball – Gelungener Saisonstart der SFG-Handballer

2 Spiele – 3 Punkte!

Das ist die erfreuliche Bilanz der SFG Handballmannschaft in der jungen Saison. Das erste Spiel der Saison wurde noch coronabedingt verlegt, die SFG`ler durften jedoch dann in 2 Heimspielen ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen. Vor allem Nervenstärke war gefragt. Im absoluten Jojo-Spiel gegen den HSC Igel II wurde die erste Halbzeit komplett verschlafen und mit 5 Toren Rückstand abgeliefert. Dann drehte der SFG den Spieß um und führte in der 58. Minute mit 26:23. Nach 60 Minuten stand ein sehr glückliches 27:27 fest, da Volker Konrad einen direkt auszuführenden Freiwurf nach Abpfiff grandios ins Tor brachte.

Nach einem Lehrstück Spiel in der darauffolgenden Woche im HVR Pokal gegen den Verbandsligisten SSV 95 Wissen (19:34), folgte ein wichtiges Heimspiel gegen die HSG Kastellaun-Simmern III. Dieses Team ist durch Verstärkungen mit jungen Spielern aus der Zweiten Mannschaft immer schwer einzuschätzen, jedoch konnte die 1. Halbzeit sehr erfolgreich und konsequent genutzt werden, um mit 19:14 in Führung zu gehen. Besonderheit war hier, dass die beiden Torwarte fehlten und Kai Koenen, als Feldspieler diese Position übernahm. Es gelang ihm aufs Beste und eine Parade zum Ende, gegen die immer stärker werdenden Hunsrücker, schenkte dem SFG den Sieg mit 32:31.

Das nächste Heimspiel findet am Sonntag den 13.11. 2022 um 16:30 Uhr gegen die HSG Mertesdorf-Ruwertal II statt.

Simeon Oster (6), Alexander Janke (11), Kai Koenen (2), Robin Knaden (10), Werner Quetsch (7), Jonas Schwab (5), Markus „Toni“ Sailler (13), Christian Kiesgen (14), Rudi Thomes (3), Volker Konrad (88) und Jürgen Werner. Es fehlten: Rudi Mikos (TW), Uli Zeiler (TW), Christopher Ames und Stefan Wilhelm.

 

 

 

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Team Rheinlandmeisterschaften in Dierdorf / SFG Athlet/innen mit Titelgewinn

,,Zum Saisonabschluss nochmal gemeinsam im Team“  war das Motto der SFG Athlet/innen und Trainer/innen bei den Rheinlandmeisterschaften im Team und dem KILA Kreisvergleich in Dierdorf.

Obwohl die Wurftalente um SFG Trainer Daniel Steup sich bereits seit kurzem im Wintertraining befinden, stellten sich alle in den Dienst des aus fünf teilnehmenden Stammvereinen bestehenden Team der LG Bernkastel – Wittlich und starteten auch in Disziplinen, die sonst nicht absolviert werden, um noch den einen oder anderen Punkt in der Rangliste für die Mannschaft zu ergattern. Umso erfreulicher die persönliche Bestleistung im Kugelstoßen der Männerklasse von

Sven Anton als bester Punktesammler, auch Lisa Krämer ( Frauenklasse Kugel mit 10.10m ) und Seraphina Schaefer  im Hochsprung ( 1,44m ) sowie Doro Seibel mit 4,50m im Weitsprung hatten am Ende einen großen  Anteil am guten vierten Platz des Männer/Frauenteams hinter der LG Rhein – Wied, der LG Sieg und dem Post SV Trier aber vor der LG Westerwald und Dierdorf/Windhagen.

Einen guten Tag mit zwei persönlichen Bestleistungen im 100m Sprint (11,88 sek.) und Weitsprung ( 5,93m ) erwischte Hürdenspezialist Alexander Studert im U18/20 Team, seine Vereinskamerad/innen Anna Diewald  (100m in 13,59sek.),Nele Anton  (Kugelstoß 11,08m), Emma Koppelkamm (Hochsprung mit 1,52m), Livia Kahl (Speerwurf mit 23,05m), Luisa Faria do Nascimento (100m in 14,40 sek.), Christina Licht (Kugelstoßen mit 7,95m) und Jonas Schnitzius mit 30,95m im Speerwurf komplettierten das LG Team und hatten ihre  beste Leistung durch den 16 jährigen Morbacher Hochspringer Jason Hoffman , der tolle 1,92m erzielte. Im Seniorenteam W/M 50 (Platz 1) wagte sich Wurfspezialist Jürgen Weis als 100m Sprinter (15,27 sek) und Weitspringer (4,03m) fürs Team in ungewohntes Terrain, in seiner Spezialdisziplin dem Kugelstoßen erreichte er 11,47m.

Bedingt durch zahlreiche Ausfälle einiger Leistungsträger/innen im Vorfeld und am Wettkampftag belegten die beiden U14 Teams die Plätze 8 und 9. Die besten Punktesammler waren hierbei Nils Görgen mit guten 37m, Miene Weis und Theresa Kalles, die beide mit persönlicher Bestleistung von 33,5 und 38m mit dem 200g Wurfball überzeugten, Emilia Rabiejan Hareti (75m in 11,07sek.), und Paulina Müller mit guten 4,31m im Weitsprung, und Leon Ludwig als tapferer fürs Team einspringender 800m Läufer (3:13min) und Ballwerfer (32m).

Ebenfalls mit Ausfällen belastet und zusätzlich noch dem jüngeren Jahrgang angehörend hingen auch für das U16 Team die Medaillen an diesem Tag sehr hoch, als Sechste schlugen sich Matthias Hauth 100m in 13,10sek., Wolf Weis im Ballwurf mit 49,50m und Hanna Selbach mit neuer persönlicher Bestleistung über 100m mit einer 14,21 sek. dennoch wacker.

Viel Arbeit bedeutete bei sieben teilnehmenden LG Teams auch die Betreuung der Aktiven durch die SFG Trainer/innen Daniel Steup, sowie Leonie und Wolfgang Baum, die neben weiteren LG Trainer/innen aus den Stammvereinen die fünfzig Teilnehmer/innen bestmöglich unterstützten.  

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Kursende Babyschwimmen

Der Babyschwimmkurs des SFGs, welcher in der KW 36 startete, ist nun erfolgreich mit fünf Einheiten im Wasser abgeschlossen.

Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser standen für die Kleinkinder im Vordergrund. Die Bewegung im Wasser stärkt die Muskulatur und wirkt sich sehr positiv auf die Atmung aus. Durch den Kontakt mit anderen Müttern und Kindern wird zudem auch die soziale Entwicklung gefördert. Samira Bauer leitete den Kurs der kleinsten „Sportler“ ab 4 Monaten und führte Sie mit viel Freude und hochmotiviert an die Wassergewöhnung heran.

Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs, welcher bereits im November starten soll!

 

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Abteilung Inline-Hockey des SFG Bernkastel-Kues e. V. (SFG Bernkastel Lizards)

Was ist Inline-Hockey:

Inline-Hockey ist ein auf Inlineskates gespieltes intensives Mannschaftsspiel. Die Ausrüstung, das Spielgerät und die Regeln sind ähnlich wie im Eishockey. Bei diesem körperbetonten Spiel sind vor allem Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Koordination von Hockeyschläger und Puck gefragt. Grundtechniken des Inlineskatens (wie vorwärts, rückwärts oder Kurven fahren) sollten vorhanden sein, um großen Spaß an einem von Teamgeist geführten Spiel zu erleben.

Wer sind die SFG Bernkastel Lizards:

Die SFG Bernkastel Lizards sind eine Hobbymannschaft, deren Niveau von Anfänger, über Amateur bis hin zum Profibereich (Nationalspieler Deutschland) reicht. Sie ist eine Abteilung des Sportvereins SFG Bernkastel-Kues e. V.

Die Lizards treffen sich ein bis zweimal die Woche, um gemeinsam Trainingsspiele zu absolvieren, um sich so auf Turniere (meistens Freundschaftsturniere) vorzubereiten.

Oft trifft man sich auch mit bekannten/befreundeten Vereinen, um mit Ihnen gemeinsam zu trainieren, wie zum Beispiel mit dem VfL Traben-Trarbach oder den TuS Issel Indians.

 Alter: ab 16 Jahren

Tag: Mittwoch

Ort: Kreissporthalle

Zeit: 18:45-20:30 Uhr

Ansprechpartner: Markus Bartos

E-Mail: RoccoDillon [at] web [.] de

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Freie Plätze Yoga-Kurs

Hatha Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele.
Hatha Yoga ist die im Westen wohl bekannteste Form des Yoga. Diese Form umfasst vor allem körperorientierte Praktiken. Körperstellungen, Atemübungen und Techniken der Tiefenentspannung wie, meditative Tänze, Yoga Nidra und Klangschalenentspannung, um nur einige zu nennen.

Yoga ist für Alle da. Es gibt keine Einschränkung, weder aufgrund des Alters noch aufgrund der Herkunft. Unterschiede in Gesundheit und Geschlecht sind auch kein Hindernis.

Trainerin: Marie-Claire Schmitz

Ort: Grundschule Bernkastel-Kues

Tag: Dienstag

Zeit: 08:30-10:00 Uhr

SFG Senior/innen freuen sich über drei Bronzemedaillen und Endkampfplatzierungen bei DM

Eine weite Anreise ins bayrische Erding mussten die Leichtathletik Senior/innen Jürgen Weis und Maria Johannes auf sich nehmen, um an den diesjährigen Deutschen Meisterschaften in den Einzeldisziplinen teilnehmen zu können.

Leider spielte ausgerechnet an diesem Wochenende der Wettergott nicht mit und ungewohnt kalte Temperaturen und ein böiger Wind machte es allen Teilnehmern schwer, in Bereiche der Jahresbestweite zu kommen. Umso erfreulicher dann die erzielten 31,65m mit dem 3kg Hammer und Platz drei in der Altersklasse W60 durch Maria und die gleiche Platzierung im Diskuswurf mit guten 22,98m. Im Hochsprung erhoffte sich die vielseitige Athletin im Vorfeld eigentlich zwei Höhen mehr, aber ebenfalls Bronze mit erzielten 1,09m entschädigten etwas über die nicht erreichte angestrebte Leistung. Nicht so gut lief es etwas später im Speerwurf und Platz fünf mit mäßigen 18,29m und einigen weiten, aber leider ungültigen Versuchen. Mit Jahresbestleistung im Bereich 21 bis 22m wäre Silber möglich gewesen.

Ihr Vereinskamerad Jürgen belegte im Feld der M55 Kugelstoßer Platz zehn mit 11,78m und wäre auch mit Jahresbestleistung nicht in die Medaillenränge gerutscht. Besser lief es in einem sehr starken Teilnehmerfeld, gespickt mit ehemaligen “Klassewerfern und Mehrkämpfern“ dann beim Diskuswurf mit der 1,5kg Scheibe und erzielten 37,76m, die Platz sechs bedeuteten. Dabei wurde die Jahresbestweite trotz widriger Bedingungen nur um einen Meter verfehlt.

 

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SFG U12 erkämpft sich Vizemeisterschaft im KILA Kreisvergleich bei den Rheinlandmeisterschaften

Als eines der jüngsten Teams im KILA Kreisvergleich erreichten die U12 Kinder Maximilian Porn, Florentine Keppeln, Maya Hauth, Mason Doghudje, Philipp Glesius, Maximilian Lehnertz, Ben Weber und Gideon Sopein einen tollen zweiten Platz bei den Rheinlandmeisterschaften in Dierdorf.

Im Rahmen der diesjährigen Team Landesmeisterschaft in Dierdorf wurde auch der Kreisvergleich der Kinder der Jahrgänge 2011 bis 2013 durchgeführt.

Für den Kreis Bernkastel – Wittlich starteten dort fünf SFG Kinder und drei Kinder vom SV Wintrich in den Disziplinen Scherhochsprung, Drehwurf, 40m Hindernissprint und 1500m Stadioncross.

Optimal von ihren Trainerinnen  Leonie Baum und Doro Seibel auf diesen vielseitigen Wettkampf vorbereitet gewann das Kreisteam souverän den Hindernissprint und den Drehwurf und sah als Dritter im Scherhochsprung vor dem abschließenden Ausdauerlauf schon wie der Sieger aus, um dann am Ende denkbar knapp vom Kreis Altenkirchen abgefangen zu werden, und somit guter Vizemeister wurde. Dabei ließ man die Kreise Rhein Lahn, Westerwald, Mayen-Koblenz und Rhein Hunsrück deutlich hinter sich.