!Neuer Kurs Aquajogging! ab 08.01.2020

Schwimmen – das finden viele langweilig. Und zum Laufen ist es im Winter oft zu kalt und meistens zu dunkel. Wie wäre es mit einer Kombi aus beidem – Joggen im Wasser?
Macht Spaß und vor allem fit!!!

Tag/ Uhrzeit:             Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr
Zeitraum:                   08.01.20 – 25.03.20
Kursdauer:                12 Einheiten
Leitung:                     Brigitte Oelert/ Wolfgang Baum
Ort:                            Moselbad/ Hallenbad Bernkastel-Kues
Kosten:                      Mitglieder 72,00€        Nichtmitglieder 118,00€

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Schwimmlernkurs „Seepferdchen“ Jetzt schon anmelden für Januar 2020!

In 12-16 Übungsstunden erlernen die Kinder das Schwimmen und „krönender“ Abschluss ist das Seepferdchen. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme und eine Mindestgröße des Kindes von 1,05 m. Die Kurse finden 2x wöchentlich an den Tagen Dienstag, Donnerstag und Freitag im frühen Nachmittagsbereich ab 13 bzw. 14 Uhr statt oder 1x pro Woche Dienstag, 17.00 Uhr.

Start: Januar 2020, 3. KW
Ort: Moselbad, Schul- und Sportzentrum BKS
Kursleitung: Rainer Krischel + Wolfgang Baum
Kosten: Mitglieder € 80,00 Nichtmitglieder € 105,00

Trampolin-Fitness – POWER für Fortgeschrittene! NEUER KURS ab 09.01.2020!

Ab dem 09.01.2020 bietet der SFG Bernkastel-Kues einen neuen Fitnesskurs für Fortgeschrittene an, der einen vor Freude in die Luft gehen lässt!!

Beim Trampolin-Fitness-Kurs steht jeder Teilnehmer auf einem kleinen Trampolin mit Handgriff. Zur Musik und den Anweisungen unserer speziell geschulten Trainerin, werden nahezu alle Muskeln trainiert. Gleichzeitig fördert man die Ausdauer und Koordination. Kraftausdauer und Balance werden so effektiv trainiert. Zudem macht es ein riesen Spaß! Also schnell anmelden!

Tag/Uhrzeit: Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 09.01.20 – 12.03.20, 10 Einheiten je 60 Minuten
Teilnehmeranzahl: 7 Teilnehmer pro Kurs
Ort: Sporthalle des DRK-Sozialwerkes, Kueser Plateau
Kursleitung: Sandra Taylor
Kosten: Mitglieder € 50,00  Nichtmitglieder € 70,00

Wichtige Informationen, die zu beachten sind:

  • Jeder Teilnehmer muss sich persönlich und verbindlich per Email oder telefonisch anmelden!
  • Die Anmeldung ist verbindlich und es finden KEINE Schnupperkurse statt.
  • Bitte beachten Sie, dass für den Kurs feste, saubere Hallenschuhe oder rutschfeste Socken bzw. Turnschläppchen, einen Sport-BH (für die Damen) und rutschfeste Sportkleidung benötigt werden.
  • Das maximale Körpergewicht darf höchstens 95 kg betragen!
  • Wir weisen darauf hin, dass dieser Kurs ein Fitnesskurs für Anfänger ist. Dies bedeutet, es besteht keine Krankenkassenzertifizierung (zwecks Kostenerstattung als Präventivkurs). Zudem ist der Kurs für Personen mit akuten orthopädischen Beschwerden nicht geeignet.

Zweiter Lauf der Crossserie des Kreises in Wittlich – zwölf Podiumsplätze für den SFG

Trotz einiger krankheitsbedingter Absagen stellte der SFG mit dreißig Läufer/innen auch diesmal wieder die stärkste Nachwuchsgruppe aller teilnehmenden Vereine und trug sich durch Oskar Griebeler M10, Demien Benvenuto M13, Christina Licht W14 und Lorene Rouyer WJU18 in die Siegerlisten ein.

Ein herzliches Dankeschön geht an die Familie Glesius für die prima Betreuung unserer Kinder !

Hier die weiteren Ergebnisse der SFG Teilnehmer/innen:

Max                             Güldner              2013                 200m                           2.Platz
Henri                           Koppelkamm    2012                 800m                           2.Platz
Ben                              Weber              2011                 800m                            4.Plat
Matti                            Schultze           2011                 800m                           5.Platz
Philipp                         Glesius             2011                 800m                            6.Platz
Finn                             Ehses              2010                 800m                           4.Platz
Vlad                             Zahu                2010                 800m                            5.Platz
Moritz                          Löhfelm            2009                 800m                            2.Platz
Nils                              Görgen             2009                 800m                            5.Platz
Rosalie                        Haubs              2012                 800m                            8.Platz
Helena                         Selbach            2011                 800m                           5.Platz
Clara                            Pick                 2011                 800m                            9.Platz
Miene                           Weis                2010                 800m                            3.Platz
Franziska                     Licht                 2010                 800m                            7.Platz
Paulina                         Müller               2009                 800m                           4.Platz
Katharina                      Götz                 2009                 800m                           6.Platz
Tristan                          Weber              2008                 1670m                          2.Platz
Maximilian                    Hübsch            2008                 1670m                          4.Platz
Wolf                            Weis                2008                 1670m                          6.Platz
Hanna                          Selbach            2008                 1670m                          4.Platz
Livia                             Kahl                 2007                 1670m                          5.Platz
Antonia                        Hübsch            2007                 1670m                          9.Platz
Ole                              Ames               2006                 1670m                          3.Platz
Florian                         Glesius             2005                 1670m                          2.Platz
Kilian                           Glesius             2004                 3880m                          2.Platz
Miriam                          Trossen            2000                 3880m                          5.Platz

 

 

 

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Abteilung Schwimmen – Internationaler Sprintcup Zweibrücken

Zum Saisonende „wagten“ die älteren Schwimmer des SFG in diesem Jahr etwas Neues: sie fuhren erstmals zum Sprintcup nach Zweibrücken. Dort wurde ausschließlich auf die Kurzdistanz 50m gestartet, sowie die 100m Lagen. Der Wettkampf war sehr hochkarätig besetzt: vor allem die im Südwesten sehr starken Schwimmer der Schwimmgemeinschaft Saar Max Ritter hoben das Niveau extrem an. Zweimalig wurde am Wettkampftag ein deutscher Jahrgangsrekord nur um einige Hundertstel verpasst. Mit sehr vielen persönlichen Bestzeiten und sechs Medaillen (1x Gold und 5x Bronze) konnten auch die Bernkasteler SFG Schwimmer diesen Tag und ihre Wettkampfsaison erfolgreich beenden.

Es starteten: Maria Kriwega, Eva-Sofie Lichter, Charlotte Martini, Luise Gräbedünkel, Elias Schmidt und Tim Gorges.

 

 

 

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2-4 jährigen Schwimmen – Jetzt schon anmelden für 2020!

Freude an Bewegung im Wasser und die ersten Schritte zum Schwimmen lernen gehen. Das alles wird beim 2-4 jährigen Schwimmen vereint und gefördert. In der Gruppe wird den Kindern spielerisch das Element Wasser nahegebracht und Vertrauen im Wasser aufgebaut. Zusammen mit anderen Kindern Spaß im Wasser haben und die eigenen Grenzen entdecken. Durch die Bewegung im Wasser werden sowohl motorische, kognitive, emotionale und soziale Aspekte gefördert, als auch Atmung und Muskulatur gestärkt. Freude an Bewegung im Wasser, zusammen mit anderen Kindern steht hier im Vordergrund.

Start: Anfang 2020

Ort: Bewegungsbad Rosenbergschule, Kueser Plateau

Kursleitung: Jasmin Weber-Hauth

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Babyschwimmen -Wassergewöhnung ab 4 Monaten-

Bei einer Wassertemperatur von 32-34°C wird das Baby spielerisch mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser stehen für die Kleinkinder im Vordergrund. Die Bewegung im Wasser stärkt die Muskulatur und wirkt sich sehr positiv auf die Atmung aus. Durch den engen Kontakt mit anderen Müttern und Kindern wird zudem auch die soziale Entwicklung gefördert.

Start: Angang 2020

Ort: Bewegungsbad Rosenbergschule, Kueser Plateau

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SFG KILA Nachwuchs startet furios in die Hallensaison 2019/20

Nahtlos anknüpfen an die Erfolge der letzten Hallensaison konnte der SFG Nachwuchs der Jahrgänge 2014 bis 2008 beim mit über 200 Kindern stark besetzten Beckinger Cup in Schweich. Mit sechs Teams in den verschiedenen Altersklassen stark vertreten, wurden die Disziplinen Hindernissprint, Weit/Hochsprung und dem Medizinballstoß absolviert. Vor allem in der U12 ( Jhg.2008/9 ) konnten die “ Bernkasteler “ mit Platz eins und drei voll überzeugen, aber auch die etwas jüngere U10 stand den “ Großen “ nicht viel nach und erzielte die Plätze eins, fünf und sechs. Überraschend auch der vierte Platz der U8, die bis auf einen Teilnehmer alle den jüngeren Jahrgängen angehören und auch im nächsten Jahr noch in der U8 startberechtigt sind. Angefeuert von zahlreich mitgereisten Eltern auf der Tribüne und den Trainer/innen Jürgen Weis, Wolfgang und Leonie Baum zeigten die SFG Kids vollen Einsatz und kämpften um jeden Zentimeter beim Staffellauf gegen andere Teams. Im Einzelwettbewerb Scherhochsprung der U12 konnten Maximilian Hübsch, Wolf Weis, Florian Stetzka und Maja Denkert mit Platzierungen auf dem Podest stolz die Ehrenpreise in Form von Pokalen in Empfang nehmen.

Hier die Ergebnisse:

U12

  1. SFG Team Jhg.2008
    Maja Denkert, Hanna Selbach, Florian Stetzka, Wolf Weis, Maximilian Hübsch, Matthias Hauth und Tristan Weber
  2. TG Konz
  3. SFG Team Jhg.2009 – Paulina Müller, Theresa Kalles, Xenia Trossen, Jakob Schaefer, Cedric Götz, Moritz Löhfelm, Nils Görgen
  4. SV Wintrich
  5. TuS Mosella Schweich
  6. TV Morbach

U10

  1. SFG Team Jhg.2010 – Pauline Studert, Lena Stetzka, Miene Weis, Franziska Licht, Vlad Zahu, Emil Mai, Finn Ehses
  2. TuS Mosella Schweich
  3. TV Morbach
  4. SV Wintrich
  5. TG Konz
  6. SFG Team Jhg.2011 – Philipp Glesius, Ben Weber, Matti Schultze, Jonas Braun, Maximilian Lehnertz, Jonathan Lehnertz, Emma Mai, Paula Knospe
  7. LG Bernkastel – Wittlich Team SFG / PSV Wengerohr – Stella Franzen, Lara Philipps, Johannes Hardt, Maximilian Gippert
  8. PST Trier 1
  9. PST Trier 2
  10. TuS Mosella Schweich 1
  11. TuS Mosella Schweich 2
  12. TG Konz
  13. TV Morbach/Leiwen

U8
1.TV Morbach 1
2.SV Wintrich
3.TG Konz 1
4. SFG Team – Josephine Leis, Henri Koppelkamm, Lennart Hartmann, Linus Gippert, Adam Ediger, Jona FranzenMax Güldner

5. TG Konz 2
6.SG Leiwen
7.TuS Mosella Schweich
7.TV Morbach 2
9.Silvesterlauf Trier
10.Silvesterlauf Trier

Siege in zwei von drei Altersklassen und weitere gute Platzierungen verbuchte der SFG Nachwuchs mit Trainerin Leonie Baum beim mit 200 Kindern gut besuchten Beckinger Cup in Schweich.

Einige Kinder absolvierten ihren ersten Wettkampf und dürfen sich nun auf weitere KILA Wettkämpfe in Trier, Bernkastel- Kues, Idar Oberstein und Wittlich freuen.