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Betriebsausflug FIBO 2024

Mit sieben Mitarbeitern war der SFG Bernkastel-Kues e.V. auf der größten Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit weltweit in Köln. Auf der FIBO präsentieren sich Unternehmen aus einer großen Vielzahl an Ländern und zeigen die neuesten Trends und Produkte der gesamten Branche. Den ganzen Tag konnten die Mitarbeiter des SFG interessante Eindrücke gewinnen und Neues entdecken.

Im ganzen war der Tag ein gelungener Ausflug der gerne wiederholt werden darf!

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Abteilung Schwimmen: Trainingszeiten Freibadsaison 2024

Montag:

14.00 – 15.00 Uhr                Aufbaukurs speziell für Kinder, die gerade das Seepferdchen gemacht haben

15.00 – 16.00Uhr                  Förderschwimmen –  Bronze, Silber, Gold

16.00 – 17.00 Uhr                 Förderschwimmen –  Bronze, Silber Leistungsschwimmen – Jugend

Mittwoch:

 14.00 – 15.00 Uhr              Aufbaukurs speziell für Kinder, die gerade das Seepferdchen gemacht haben

15.00 – 16.00 Uhr               Förderschwimmen – Bronze, Silber, Gold

16.00 – 17.00 Uhr               Förderschwimmen – Bronze, Silber, Gold

17.00 – 18.00 Uhr               Förderschwimmen – Bronze, Silber, Gold

17.00 – 18.00 Uhr               Leistungsschwimmen – Jugend

18.00 – 19.00 Uhr               Masters

18.00 – 19.30 Uhr               WTV

19.00 – 19.45 Uhr               Freises Schwimmen

Donnerstag:

14.00 – 15.00 Uhr              Aufbaukurs speziell für Kinder, die gerade das Seepferdchen gemacht haben

15.00 – 16.00 Uhr              Förderschwimmen – Bronze, Silber, Gold

Samstag:

17.00 – 18.00 Uhr              Freies Schwimmen

Neuer Kurs: Bodyfit – Fit für den Sommer

Ab dem 13.05.24 bieten wir einen neuen dynamischen Fitnesskurs an. Der Kurs richtet sich vor allem an motivierte Personen, egal ob mit viel oder wenig Vorerfahrungen. Mit Einflüssen von Pilates bis hin zum HIT-Training arbeiten wir an deiner Fitness.

Eine Bezuschussung und Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich!

Wann?  montags 19 – 20 Uhr

Wo?  VG Halle BKS

Wie viel?  80€ für Mitglieder,90€ für Nichtmitglieder Wer?  motivierte Personen ab 16 J.

Leitung  Dorothe Seibel

Interesse geweckt? 

Fragen oder Anmeldungen bitte per E-Mail an seibel [at] sfg-bks [.] de

 

Heute!!! Wichtig !!! Das Förder – und Leistungsschwimmen fällt heute am 29.04.2024 aus.

Wichtig !!! Das Förder – und Leistungsschwimmen fällt HEUTE am 29.04.2024 aus.
Während der Schließung des Moselbades in Bernkastel – Kues bieten wir folgende Ausweichtermine für das Förderschwimmen in der Mosel-Therme in Traben Trabach an.

  Montag, 06.05.2024/ 13.05.2024
15.00 – 16.00 Uhr    Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

16.00 – 17.00 Uhr    Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

Mittwoch, 08.05.2024/ 15.05.2024

17.00 – 18.00 Uhr   Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

18.00 – 19.00 Uhr   Leistungsgruppe Jugend/ Erwachsene

Bitte 15 Minuten vor der jeweiligen Trainingseinheit am Eingang sammeln.

Ein SFG Trainer führt die Gruppe dann geschlossen durch den Eingangsbereich.

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Abteilung Leichtathletik – Wolf Weis auf großer Bühne geehrt – Meisterehrung der Sportjugend Rheinland – Pfalz

Das Kultur – und Kongresszentrum in Ingelheim war auch dieses Jahr das Ziel von 123 Talenten aus 39 Sportarten, die im Jahre 2023 den Titel eines nationalen Meisters oder eine Medaille bei internationalen Meisterschaften erreichen konnten.

Sportminister Michael Ebling persönlich begrüßte die jungen motivierten Sportlerinnen und Sportler und verlieh die Ehrennadel des Landessportbundes in Silber und Bronze.

Für seinen Deutschen Meistertitel im Schleuderballwerfen der Altersklasse 14 / 15 Jahre wurde der SFG Nachwuchswerfer Wolf Weis in Ingelheim geehrt.

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Ferienkurs Wasserspringen

Der Wasserspringen Ferienkurs beim SFG war ein voller Erfolg:

14 Kinder und Jugendliche zwischen 5 und 16 Jahren trainierten gemeinsam mit Profi Athleten Anna Bader und Kris Kolanus in Bernkastel- Kues.

Die erste Einheit fand in der Turnhalle statt: Nach einem dynamischen Aufwärmen, Stretching und Kraftübungen wurden die Kinder in den spannenden Sport des Wasserspringens eingeführt. Mit Synchronsprüngen vom Kasten auf die Matte wurden der Absprung vorwärts und rückwärts trainiert und so die Sprünge ins kühle Nass vorbereitet.

Nach einer wohlverdienten Mittagspause ging es nach einer Stärkung im benachbarten Moselbad weiter: Es wurden verschiedene Sprunggruppen und -techniken vom Beckenrand, vom Startblock und schließlich auch vom 1- und 3 Meter Brett geübt.

Die Kinder waren mit Begeisterung,  Konzentration und einer großen Portion Mut bei der Sache und jeder einzelne konnte sich in der kurzen Zeit verbessern und neue Sprünge erlernen.

Gestaunt wurde, als die Kursleiter Anna und Kris selbst auf das 3 Meter Brett stiegen und eine kleine Showdarbietung zum Besten gaben. Im zweiten Teil durften die Teilnehmer dann selbst entscheiden, von welcher Höhe sie springen wollten und welche Tricks sie gerne üben oder ausprobieren wollten. Neben sauber ausgeführten Fuß- und Kopfsprüngen sahen wir auch Freestyle salti, einen sogenannten Barani (Salto vorwärts mit halber Schraube) und sogar einen Salto vorwärts mit ganzer Schraube vom 1m Brett!

Nach dem gelungenen Ferienkurs plant der SFG nun, Wasserspringen ins wöchentliche Programm mit aufzunehmen.

 

Vielen Dank an alle Beteiligten für den schönen Tag!

Aktuelle Info Förderschwimmen

Wichtig !!!

Das Förder – und Leistungsschwimmen fällt am 29.04.2024 aus.

Während der Schließung des Moselbades in Bernkastel – Kues bieten wir folgende Ausweichtermine für das Förderschwimmen in der Mosel-Therme in Traben Trarbach an.

Montag, 06.05.2024/ 13.05.2024

15.00 – 16.00 Uhr    Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

16.00 – 17.00 Uhr    Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

Mittwoch, 08.05.2024/ 15.05.2024

17.00 – 18.00 Uhr   Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

18.00 – 19.00 Uhr   Leistungsgruppe Jugend/ Erwachsene

Bitte 15 Minuten vor der jeweiligen Trainingseinheit am Eingang sammeln.

Ein SFG Trainer führt die Gruppe dann geschlossen durch den Eingangsbereich.

Wichtig !!! Das Förder – und Leistungsschwimmen fällt am 29.04.2024 aus.

Wichtig !!! Das Förder – und Leistungsschwimmen fällt am 29.04.2024 aus.
Während der Schließung des Moselbades in Bernkastel – Kues bieten wir folgende Ausweichtermine für das Förderschwimmen in der Mosel-Therme in Traben Trabach an.

  Montag, 06.05.2024/ 13.05.2024
15.00 – 16.00 Uhr    Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

16.00 – 17.00 Uhr    Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

Mittwoch, 08.05.2024/ 15.05.2024

17.00 – 18.00 Uhr   Fördergruppe (Bronze, Silber, Gold)

18.00 – 19.00 Uhr   Leistungsgruppe Jugend/ Erwachsene

Bitte 15 Minuten vor der jeweiligen Trainingseinheit am Eingang sammeln.

Ein SFG Trainer führt die Gruppe dann geschlossen durch den Eingangsbereich.

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Abteilung Leichtathletik – U14 Nachwuchs überrascht in Koblenz – Mason Doghudje wird Rheinlandmeister

Eine kleine, aber leistungsstarke Gruppe fuhr mit SFG Mehrkampftrainer Wolfgang Baum zu den  Hallenmeisterschaften im Dreikampf ( 50m, Weitsprung und Kugelstoßen ) in die Koblenzer

Großsporthalle am Oberwerth.

Eigentlich nur Meisterschaftsluft schnuppern und Erfahrung sammeln sollten mit Mason Doghudje und Gideon Sopein zwei eigentlich noch der in den letzten Wochen so erfolgreichen U12 SFG KILA Mannschaft angehörend, aber nach dem Sprint, den beide in 7,49 sek.(Gideon ) und 7,59 sek.

( Mason ) als schnellste absolvierten, einem guten Weitsprungergebnis mit 4,39m ( Mason ) und 4,21m für Gideon, reichten am Ende 6,70m ( Mason ) und 6,35m ( Gideon ) mit der 3kg Kugel zu Platz eins und zwei in der M12, gefolgt von Danial Rabiejan Harati als Sechster und bester Kugelstoßer der M12 mit erzielten 7,99m.

Bei den ein Jahr älteren Jungs der M13 wusste Nachwuchswerfer Johannes Hardt, als bester Kugelstoßer mit einer deutlichen Steigerung vom Vorjahr auf 9,76m und Dreikampfvierter zu gefallen.  

Paula Knospe ( W13 ) sprang mit 4,59m im Weitsprung eine neue Bestleistung und wurde am Ende mit Platz zehn im Dreikampf in einem großen 22er Feld belohnt.

Gemeinsam mit zwei Starterinnen aus den anderen LG Vereinen wurde sie dann noch Dritte im Team.

Rheinlandmeister im LG Team der M12/13 und zwei Podiumsplätze im Einzel erreichten die SFG

Nachwuchsathleten der Altersklasse U14 bei den Landeshallenmeisterschaften in Koblenz.