Das Training mit dem Step, ein höhenverstellbares Sportgerät, hilft auf einfache und gelenkschonende Weise beim Training des Herz-Kreislauf-Systems. Ein Mix aus Schrittkombinationen aus dem Tanz, dem Aerobic und gezieltem Krafttraining unter Einsatz des gesamten Körpers zeichnen Step-Mix aus. Kraft, Ausdauer und Koordination zur Straffung der Muskulatur und Verbesserung der Fitness stehen hier im Mittelpunkt.
Zeit: Montag, 19.15 – 20.15 Uhr
Ort: Gymnasialhalle
Leitung: Konstanze Nickisch
Anmeldung telefonisch unter 06531 – 91199 oder per Mail unter info [at] sfg-bks [.] de