ZUMBA – Gold „Der ideale Einstieg in die ZUMBA-Welt!“

Ein von der Gruppendynamik getragenes Fitness-Tanz-Erlebnis! Lassen Sie sich verführen und mitreißen in die Welt des Zumba-Golds. Das Fitness-Erlebnis für Neueinsteiger, Senioren und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen! Es ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen mit angepassten Rhythmen. Zumba-Gold trainiert die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Koordination, die gesamte Muskulatur sowie die körperliche und geistige Gesundheit. Es fördert das gesamte Wohlbefinden in jeder Hinsicht!

Start: KW 34, ab 24.08.2022

Tag/ Uhrzeit: Mittwoch, 10.00 – 11.00 Uhr // Freitag, 10.00 – 11.00 Uhr

Dauer: 10 Einheiten

Leitung: Rosaria Kessler

Ort: Sporthalle Andel

Kosten: Mitglieder € 60,00 // Nichtmitglieder € 70,00

Anmeldung telefonisch unter 06531/91199 oder per E-Mail an info [at] sfg-bks [.] de

Neue Kurse !!! ZUMBA !!! ZUMBA – Fitness

Haben Sie auch den Wunsch sich gemeinsam in einer ausgeglichenen Gruppe körperlich zu erfahren? Das Tanz-Fitness-Erlebnis für Anfänger und Fortgeschrittene. ZUMBA kombiniert Aerobic mit überwiegend lateinamerikanischen Tänzen mit besonderen Rhythmen. Es ist ein Muskel-formendes Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Muskulatur und das gesamt Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele stärkt. Es ist ein Spaß für Jedermann!!

Start: Ab KW 36

Tag/ Uhrzeit: Donnerstag, 18.30 – 19.30 Uhr // Freitag, 17.45 – 18.45 Uhr

Dauer: 10 Einheiten

Leitung: Rosaria Kessler

Ort: Gymnasialhalle Schulzentrum BKS

Kosten: Mitglieder € 60,00 // Nichtmitglieder € 70,00

Anmeldung telefonisch unter 06531/91199 oder per E-Mail an info [at] sfg-bks [.] de

Abteilung Leichtathletik – Rheinland Mehrkampfmeisterschaften in Bad Ems – SFG Nachwuchs mit einigen Bestleistungen

Zwei sechste Plätze durch Vlad Zahu Jhg. 2010 im Vierkampf mit einer prima Steigerung auf 4,38m im Weitsprung und 2:51min. über 800m und Christina Licht Jhg. 2006 im Siebenkampf mit 2653 Pkt. und ihrer besten Leistung im Hochsprung mit 1,35m waren die besten Platzierungen des vielseitigen  SFG  Nachwuchses. Im Jahrgang 2009 wurde Cedric Götz Zehnter und gefiel durch die drittbeste Ballwurfweite von 39,50m und 11,29 Sek. über 75m. Sein Vereinskamerad Nils Görgen erkämpfte sich Rang elf im Vierkampf  im sechszehnköpfigen Starterfeld und lief gute 2:51,18min. über die abschließenden 800m.

Ein Dankeschön geht an SFG Trainer Johannes Moseler für die Betreuung am Samstag!

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Abteilung Leichtathletik – Nele Anton und Alexander Studert überzeugen bei Jugend DM in Ulm

Nach dem großartigen Erfolg im Vorjahr mit der überraschenden Silbermedaille bei der W15 DM fuhr Diskuswerferin Nele Anton Jhg. 2006 als Jahrgangsjüngste mit dem Ziel den Endkampf zu erreichen zur Deutschen Jugendmeisterschaft ins Donaustadion.

Trotz einer Krankheitspause im Vorfeld zeigte sich Nele im Wettkampf auf den Punkt fit, startete gut mit 37 und 38m Würfen, mit denen sie ungefährdet das Finale erreichte um dann im letzten Versuch ihre persönliche Bestleistung auf 39,97m zu schrauben und einen ausgezeichneten sechsten Platz belegte.

Ihr SFG Vereinskamerad Alexander Studert Jhg. 2005 ging in einem mit dreißig Teilnehmern sehr starken 110m Hürdenfeld ohne große Erwartungen an den Start, da er im Vorfeld mit einer 15,15sek. knapp die geforderte Qualizeit von 15,20 Sek. unterboten hatte und auf Rang 31 rangierte.

Im zweiten Vorlauf sprintete er aber dann bei perfekten äußeren Bedingungen eine tolle 14,69 Sek. Zeit und erreichte als Fünfzehnter das Halbfinale, wo er mit einem Strauchler direkt zu Beginn des Laufes nicht ins Rollen kam, aber trotzdem noch unter seiner Qualizeit blieb.

Herzlichen Glückwunsch ! den beiden SFG Nachwuchsathlet/innen.

Die 16 jährige Nele Anton, Schützling von Trainer Daniel Steup  zeigte sich nervenstark und topfit und verfehlte als DM Sechste (Jahrgangsdritte) die begehrte 40m Marke nur um 3 cm.

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Abteilung Leichtathletik – Werfertag in Bengel/ Geschwisterduell sorgt für neue Bestleistungen im Kugelstoßen

Während der SFG U14 Nachwuchs teilweise zum ersten Mal im Wurfring und das Kennenlernen der Wurfdisziplinen im Vordergrund stand, konnten die Wurfgeschwister Nele und Sven Anton im Kugelstoßen ihre bisherigen Bestleistungen  mit 13,05m (Nele) und 13,08m (Sven) überbieten. Damit sorgten die beiden aus SFG Sicht für das Highlight am Ende des selbst organisierten zweiten Werfereventes in Bengel. Stark auch die 38,61m mit dem 1,5 kg Diskus von Jürgen Weis, der sich durch mehrere gute Wettkämpfe im Jahr 2022 so langsam der nationalen Diskusspitze in der M55 nähert.

Hier die weiteren Ergebnisse der SFG Teilnehmer/innen:

Vorname Name Jahrgang Disziplin Ergebnis Platzierung
Cedric Götze 2009 Kugel 9,97m Platz 1
      Diskus 22,62m Platz 2
Matthias Hauth 2008 Kugel 9,55m Platz 1
      Diskus 25,70m Platz 1
Sven Anton 2002 Kugel 13,08m Platz 1
      Diskus 42,33m Platz 3
Jürgen Weis 1965 Kugel 11,66m Platz 1
      Diskus 38,61m Platz 1
Wolfgang Baum 1963 Diskus 38,14m Platz 2
Miene Weis 2010 Kugel 6,39m Platz 1
      Diskus 19,39m Platz 1
Sara Scholz 2009 Kugel 7,78m Platz 1
      Diskus 17,57m Platz 2
Katharina Götz 2009 Kugel 7,69m Platz 2
      Diskus 12,75m Platz 3
Theresa Kalles 2009 Kugel 7,10m Platz 3
      Diskus 19,20m Platz 1
Nele Anton 2006 Kugel 13,05m Platz 1
      Diskus 35,93m Platz 1
Maria Johannes 1962 Diskus 23,92m Platz 1

 

 

Ohne sie geht nichts!

Wiederum viel Lob für einen reibungslosen Wettkampf bekam das SFG Kampfrichterteam auch beim ersten Werfertag nach der erfolgreich durchgeführten Rheinland – Pfalzmeisterschaft in Bengel. Daneben absolvierten die gerade ausgebildeten Kampfrichter Steffi Götz und  Sabine Hauth sowie die langjährige Kampfrichterin und EDV Spezialistin Waltraud Schwaab in den letzten Wochen noch weitere Einsätze in Wittlich, Konz, Bad Ems und Ramstein. Mit im Team noch Markus Anton, die SFG Wurfsenior/innen Jürgen Weis und Maria Johannes und die SFG Trainer Daniel Steup und Wolfgang Baum.

 

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Abteilung Basketball – Basketballturnier im Wittlicher Eventum – 2 Teams vom SFG waren mit dabei

Nach langer Zeit ohne Wettbewerb gab es endlich mal wieder eine Gelegenheit, sich mit anderen Vereinen zu messen. Der Wittlicher TV hatte den SFG Bernkastel-Wittlich und den TV Kröv zu einem Jugendturnier eingeladen. 6 Teams in 2 Altersklassen (10-12-jährige und 12-14-jährige Kinder) kamen dabei zusammen und liefen und spielten sich in die Herzen der gut 100 Zuschauer. Bei den älteren Kindern zeigte sich der SFG überlegen, bei diesem Team machte sich die Erfahrung einer kompletten Spielsaison bemerkbar. Bei den jüngeren verliefen die Spiele sehr ausgeglichen. Die sportlichen Ergebnisse waren an diesem Tage aber auch eher nebensächlich, denn alle waren froh, überhaupt wieder spielen zu können. Nach 4 Spielen für jede Mannschaft waren am Nachmittag alle 60 Kinder sichtlich erschöpft, aber mit Sicherheit beim nächsten Turnier auch wieder mit dabei.

 

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Abteilung Leichtathletik – SFG Mehrkämpfer/innen und Werfer/innen fahren zur DTB DM nach Bruchsal

Zahlreiche Bestleistungen und deutliche Steigerungen gegenüber dem Vorjahr sorgten für eine Medaillen,- und DM Qualiflut bei den Rheinland Pfälzischen Meisterschaften im Leichtathletik Fünfkampf (Sprint, Weit, Kugel, Schleuderballwurf, 1000m Lauf), sowie Schleuderballwurf Einzel und Steinstoßen im pfälzischen Ramstein.

Mehrkampftrainer Wolfgang Baum, der die SFG Athlet/innen betreute, äußert sich zuversichtlich, das für die im September in Bruchsal stattfindenden Deutschen Meisterschaften ein ähnlich starkes SFG Team wie im Vorjahr in Bergisch Gladbach an den Start gehen wird. Er hofft auch auf einige Teilnahmen der  Aktiven, welche die B Norm erzielten und erst im August eine eventuelle Zusage bekommen, da die zur sicheren Teilnahme berechtigende A Norm teilweise nur knapp verpasst wurde.

Hier die Ergebnisse der Rheinland – Pfalzmeisterschaft in Ramstein:

Lisa Kraemer Fünfkampf W 30 52.040 Pkt. (A Norm) Platz 1
    Schleuderball 46,29 m (A Norm) Platz 2
Ruka Adebayo Fünfkampf W30 48.347 Pkt. (B Norm) Platz 2
Seraphina Schaefer Fünfkampf W18/19 49.505 Pkt. (A Norm) Platz 1
Nele Anton Schleuderball W16/17 40,16 m (A Norm) Platz 1
    Steinstoßen (5 kg) 8,00 m (A Norm) Platz 1
Livia Kahl Fünfkampf W14/15 45.133 Pkt. (B Norm) Platz 2
Hanna Selbach Fünfkampf W14/15 44.457 Pkt. (B Norm) Platz 3
Emma Discher Fünfkampf W12/13 45.610 Pkt. (B Norm) Platz 1
Xenia Trossen Fünfkampf W12/13 44.217 Pkt. (B Norm) Platz 2
Miene Weis Fünfkampf W12/13 38.366 Pkt. Platz 5
Sven Anton Schleuderball Männer 60,29 m (A Norm) Platz 1
    Steinstoßen (15 kg) 8,58m (A Norm) Platz 1
Kilian Glesius Fünfkampf M18/19 52.476 Pkt. (A Norm) Platz 1
    Schleuderball 54,86 m (A Norm) Platz 1
    Steinstoßen (10 kg) 9,14 m (A Norm) Platz 2
Alexander Studert Fünfkampf M16/17 53.040 Pkt. (A Norm) Platz 1
Matthias Hauth Fünfkampf M14/15 43.908 Pkt. (B Norm) Platz 2
Wolf Weis Schleuderball M14/15 42,07m (B Norm) Platz 3

 

Bruchsal wir kommen! Große Freude über Medaillen in allen drei Farben, erfüllte DM Qualifikationen und viele persönliche Bestleistungen herrschte bei den Mehrkämpfer/innen und Wurfspezialist/innen des SFG bei den Rheinland Pfälzischen Meisterschaften in Ramstein.

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Abteilung Leichtathletik – Rheinland – Pfalzmeisterschaften im Hammerwurf / Premierenveranstaltung geglückt

Auch dank der tatkräftigen Mithilfe bei der Planung und dem Bau der Wurfanlage in Bengel von Seiten der SFG Trainer Daniel Steup und Wolfgang Baum sowie der aktiven SFG  Werfer/innen und deren Eltern konnte der rührige LG Stammverein TuS Bengel nun seine für höchste Ansprüche erstellte Wurfanlage im Rahmen dieser Meisterschaft im Hammerwurf im Alftal durchführen. Als Rahmenwettbewerb wurde der Diskuswurf angeboten, wodurch die Veranstaltung auch durch eine um die Mittagszeit eingeschobene offizielle Eröffnung bis in die Abendstunden ging.

Also ein harter, langer Tag auch für die SFG Kampfrichter/innen und Helfer/innen Waltraud Schwaab, Markus Anton, Sabine Hauth, Steffi Götz, Maria Johannes und Jürgen Weis, die neben den SFG Trainern und Aktiven ihre Aufgaben bravourös meisterten und viel Lob von den Werfer/innen der teilnehmenden Vereine erhielten. Vielen Dank für Euren Einsatz!, natürlich auch an die Adresse des TuS Bengel, der sich um die Bewirtung an diesem Tag kümmerte.

Hier die Ergebnisse der SFG Teilnehmer/innen:

Sara Scholz 2009 Diskus 15,63m 2. Platz
Nele Anton 2006 Diskus 38,31m 1. Platz
Maria Johannes 1962 Diskus 25,37m (Rheinlandrekord W60!) 1. Platz
      Hammerwurf 30,27m 1. Platz
Cedric Götz 2009 Diskus 19,82m 4. Platz
Lennart Klassen 2009 Diskus 21,81m 3. Platz
Matthias Hauth 2008 Diskus 25,83m 2. Platz
Wolf Weis 2008 Diskus 32,04m 1. Platz
Sven Anton 2002 Diskus 38,80m 1. Platz
Jürgen Weis 1965 Diskus 38,67m 1. Platz
      Hammer 29,69m 3. Platz
Wolfgang Baum 1963 Diskus 37,05m 2. Platz
      Hammerwurf 40,38m 2. Platz

 

Zahlreiche persönliche Bestleistungen und sogar einen neuen Rheinlandrekord durch die teilnehmenden Werfer/innen des SFG gab es bei der Rheinland- Pfalzmeisterschaft im Hammerwurf mit dem Rahmenwettbewerb Diskuswurf auf der neu eingeweihten Wurfanlage in Bengel im Alftal.

 

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Abteilung Leichtathletik – SFG-Leichtathlet Sven Anton bei Süddeutschen Meisterschaften in Frankfurt erfolgreich

Die vergangenen Süddeutschen Meisterschaften in Frankfurt waren für unseren SFG-Leichtathleten Sven Anton der erste Wettkampf auf überregionaler Ebene. An den vergangenen Wettkämpfen in den letzten beiden Jahren konnte Sven leider verletzungsbedingt nicht teilnehmen, oder die Wettkämpfe fanden überhaupt nicht statt. Demzufolge war eine gewisse grundlegende Anspannung vor dem Wettkampf zu erwarten. Bei sehr warmen äußerlichen Bedingungen lieferte Sven gute Würfe beim Warmmachen, konnte aber trotz der sicherlich vorhandenen Nervosität, diese Lockerheit dann nicht mit in den Wettkampf transportieren. Dennoch zeigte der SFG-Leichtathlet mit knapp 40,00m zwei gute Würfe und damit einen insgesamt guten Wettkampf. Sven Anton belegte letztlich einen ordentlichen 4. Platz. Sein derzeitiger Bestwert liegt bei 44,10m. Als Ziel haben sich der Athlet und sein Trainer Daniel Steup gesetzt, dieses bzw. spätestens nächstes Jahr die Qualifikation für die DM zu erlangen. Dieses Jahr erreichte Sven Anton bereits erfolgreich den 3. Platz im Diskuswurf und Kugelstoßen in der Männerkonkurrenz gegen zum Teil hochklassige Konkurrenz. Ebenso belegt er derzeit den 3. Platz der Rheinland-Bestenliste im Diskuswurf. Trainer Daniel Steup plant zukünftig weitere technische Verbesserungen, um die Leistung des Athleten weiter zu steigen.