Abteilung Leichtathletik – Leichtathletikabteilung startet Sportabzeichenaktion 2022

Jedes Jahr aus Neue absolviert der SFG Nachwuchs, angefangen von Kindern der Jahrgänge 2016 bis hin zu Jugendlichen Jhg. 2007 das Deutsche Sportabzeichen im Rahmen ihrer Trainingszeiten.

In der KW 25 wurde bereits angefangen einzelne Leichtathletikdisziplinen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination zu prüfen und Leistungen zu ermitteln, die  am Ende zum Abzeichen in Bronze, Silber oder Gold führen.

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Abteilung Leichtathletik – SFG Nachwuchs überzeugt bei Rheinland – Pfalzmeisterschaften

 Bei tollen äußeren Bedingungen veranstaltete die TG Konz unter Mithilfe zahlreicher Helfer aus der Region Trier die diesjährigen Rheinland–Pfalzmeisterschaften der Altersklassen U16 und U20, in deren Rahmen auch die Rheinlandmeisterschaft durchgeführt wurden.

Einige U18 Athlet/innen nutzten diese Meisterschaft als Formtest und starteten in der nächsthöheren Altersklasse U20. So konnte die 16-jährige letztjährige W15 DM Vizemeisterin Nele Anton im Diskuswurf (36,93m) einen weiteren Landestitel mit großem Vorsprung gewinnen und kam hierbei nah an ihre Bestleistung aus dem Vorjahr heran. Im Kugelstoßen wurde es dann knapp, da ihre Vereinskameradin Emilia Molitor die 4kg Kugel auf gute 9,97m wuchtete und bis 10cm an Nele herankam, die 10,07m erzielte. Beide errangen mit dieser Leistung Platz eins und zwei.

Zweimal Bronze über 100m und 100m Hürden (16,22 Sek.) erlief sich Seraphina Schaefer, und ihre 13,13 Sek. über die Sprintstrecke bedeuteten auch den Sieg in der Rheinlandwertung. Ebenfalls Rheinlandmeister wurde Kilian Glesius (MJU20) im Kugelstoßen mit guten 12,14m, in der Rheinland–Pfalzwertung wurde er Dritter.

Aber auch der U16 Nachwuchs stand den “Großen “ was die Medaillenausbeute anging nicht nach und sicherte sich durch Wolf Weis (M14) im Diskuswurf mit neuer Bestleistung von 30,51m den Titel, im Kugelstoßen wurde er Rheinlandmeister mit guten 9,65m.Mehrkämpferin Livia Kahl konnte in ihrer Paradedisziplin dem Hochsprung der W15 zwar diesmal nicht in ihren Bestleistungsbereich springen, aber immerhin reichten die erreichten 1,47m zum Gewinn der Silbermedaille. Bronze gab es dann noch in der 4 x 100m Staffel der WJU16 in der Besetzung Hanna Selbach, Alexandra Neugebauer, Livia Kahl und einer Läuferin vom TV Morbach mit 55,90 Sek. Einen Rheinlandmeistertitel über die anspruchsvolle 80m Hürdenstrecke steuerte auch noch Matthias Hauth (M14) mit 13,32 Sek. dazu.  

Hier noch weitere Ergebnisse der SFG Starter/innen bei den Rheinland-Pfalzmeisterschaften:

Anna Diewald WJU20 100m 13,37 Sek./ VL 13,23 Sek. Platz 5
Matthias Hauth M14 Hoch 1,50m Platz 4
Wolf Weis M14 Speer 25,60m Platz 5
Livia Kahl W15 80m Hürden 13,39 Sek. Platz 7
Alexandra Neugebauer W15 Kugel 8,24m Platz 9
Hanna Selbach W14 Hochsprung 1,35m Platz 4
    Kugel 7,10m Platz 11
Seraphina Schaefer, Anna Diewald, Emilia Molitor, Julia Schmitt (SV W) WJU20 4x100m 54,07 Sek.
Rheinlandwertung
Platz 4
Platz 2

 

Seraphina Schaefer Jhg.2004 wurde in Konz Rheinlandjugendmeisterin über 100m.

 

Step-Mix

Das Training mit dem Step, ein höhenverstellbares Sportgerät, hilft auf einfache und gelenkschonende Weise beim Training des Herz-Kreislauf-Systems. Ein Mix aus Schrittkombinationen aus dem Tanz, dem Aerobic und gezieltem Krafttraining unter Einsatz des gesamten Körpers zeichnen Step-Mix aus. Kraft, Ausdauer und Koordination zur Straffung der Muskulatur und Verbesserung der Fitness stehen hier im Mittelpunkt.

Zeit: Montag, 19.15 – 20.15 Uhr

Ort: Gymnasialhalle

Leitung:  Konstanze Nickisch

Anmeldung telefonisch unter 06531 – 91199 oder per Mail unter info [at] sfg-bks [.] de 

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Bokatics

Der perfekte Mix aus Boxen, Karate, Taekwondo und Aerobic. Dieses Power-Workout ist kraftvoll, explosiv und schweißtreibend. Bokatics eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Kondition, zur Muskelkräftigung sowie zum Abbau überschüssiger Pfunde.

Zeit: Montag, 18.15 bis 19.15 Uhr

Ort: Gymnasialhalle

Leitung: Riko Nickisch

Anmeldung telefonisch unter 06531 – 91199 oder per Mail unter info [at] sfg-bks [.] de 

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Abteilung Leichtathletik – Nele Anton, Anna Diewald und Alexander Studert erringen Rheinlandtitel bei U18 Meisterschaft

Die besten Leichtathlet/innen der Jahrgänge 2005/6 und der Männer,- und Frauenklasse trafen sich letztes Wochenende bei den Rheinlandmeisterschaften im Trierer Moselstadion. Bei optimalen äußeren Bedingungen nutzen auch die SFG Teilnehmer/innen den Wettkampf um neue Bestleistungen zu erzielen und möglichst weit vorne zu landen.

Eine Klasse für sich und immer besser in Form kommend konnte Nele Anton den erwarteten Doppelsieg im Kugelstoßen (12,60m) und im Diskuswerfen (36,01m) einfahren. Ebenfalls zu Titelehren kam ihre gleichaltrige Vereinskameradin Anna Diewald über 100m Hürden in 15,83 Sek., nachdem sie im Winter bereits den Hallentitel erringen konnte. Auch Alexander Studert wurde seiner Favoritenrolle über die 110m Hürden gerecht und verbesserte sich deutlich um mehrere Zehntel auf 15,38 Sek. und verpasste knapp die DM Norm von 15,20 Sek. Im gleichen Rennen gefiel auch Jonas Schnitzius mit erzielten 15,76 Sek. trotz etwas Respekt über die gegenüber dem Vorjahr deutlich höheren Jugendhürden. Im Diskuswurfwettkampf der Männer konnte der zwanzigjährige Schützling von SFG Wurftrainer Daniel Steup, Sven Anton dem Weltklassezehnkämpfer Kai Kazmirek lange Zeit Paroli bieten und steigerte sich am Ende auf eine neue Bestleistung von 43,46m, die Platz drei bedeuteten.

Hier die besten weiteren Ergebnisse der SFG Starter/innen:

Luisa Faria do Nascimento WJU18 100m 13,96 Sek. 5. Platz
Christina Licht WJU18 Kugel 8,24m 5. Platz
Emma Koppelkamm WJU18 Hoch 1,56m 3. Platz
Ruka Adebayo Frauen Kugel 9,95m 5. Platz
Jürgen Weis Männer Speer 33,95m 5. Platz

Ihren Landesmeistertiteln in der Halle ließen die U18 SFG Leichtathlet/innen Nele Anton, Anna Diewald und Alexander Studert weitere Siege bei den Freiluftmeisterschaften in Trier im Kugelstoßen, Diskuswerfen und über die 100/110m Hürden folgen.  

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Abteilung Leichtathletik – Bezirksmeisterschaften U12 bis U16 in Wittlich / SFG Nachwuchs erkämpft sich neun Meistertitel und zahlreiche vordere Platzierungen

Sehr zufrieden mit den Leistungen seiner Schützlinge zeigte sich Abteilungsleiter Wolfgang Baum mit dem Abschneiden des Nachwuchses bei den Bezirksmeisterschaften in den Einzeldisziplinen im Wittlicher Stadion. Mit fünfundzwanzig teilnehmenden Kindern zwischen 10 und 15 Jahren stellte der SFG auch diesmal nicht nur zahlenmäßig eine starke Truppe.

Bei tollen äußeren Bedingungen durften die Aktiven endlich wieder Wettkampfluft schnuppern und nutzten dies zu zahlreichen guten Leistungen und neuen Bestmarken auch im Hinblick auf die kommenden größeren Veranstaltungen wie Rheinland,- und Rheinland – Pfalzmeisterschaften in den nächsten Wochen.

Ein großes Dankeschön ! geht auch an alle SFG Jugendlichen, Trainer und Eltern, die als Helfer, Betreuer und Kuchenspender/innen ihren Anteil an dieser für unseren SFG Nachwuchs schönen Veranstaltung hatten.

Hier die besten Ergebnisse der SFG Teilnehmer/innen:

Philipp Glesius 2011 50m 8,20 Sek. Platz 2
Ben Weber 2011 Weit 3,61m Platz 1
Johannes Hardt 2011 Ball 24m Platz 10
Maximilian Gippert 2011 50m 8,80 Sek. Platz 8
Vlad Zahu 2010 Hoch 1,20m Platz 1
Oskar Griebeler 2010 75m 11,16 Sek. Platz 2
Nicolas Haase 2010 Weit 3,91m Platz 4
Cedric Götz 2009 75m 11,26 Sek. Platz 2
Moritz Löhfelm 2009 800m 2:41,42 Min. Platz 3
Nils Görgen 2009 Hoch 1,25m Platz 3
Noel Von Erden 2009 75m 11,62 Sek. Platz 4
Matthias Hauth 2008 Hoch 1,53m Platz 1
Wolf Weis 2008 Kugel 9,42m Platz 1
Maja Velten 2011 800m 3:36,42 Min. Platz 9
Franziska Licht 2010 75m 12,22 Sek. Platz 4
Miene Weis 2010 Hoch 1,20m Platz 1
Pauline Studert 2010 Weit 3,42m Platz 8
Emma Discher 2009 Hoch 1,44m Platz 2
Paulina Müller 2009 Hoch 1,44m Platz 1
Theresa Kalles 2009 60m Hürden 11,14 Sek. Platz 2
Xenia Trossen 2009 60m Hürden 10,33 Sek. Platz 1
Emilia Rabiejan Hareti 2009 75m 11,13 Sek. Platz 5
Sara Scholz 2009 Kugel 7,51m Platz 1
Alexandra Neugebauer 2007 Kugel 8,46m Platz 3
Livia Kahl 2007 80m Hürden 13,16 Sek. Platz 2

“Endlich wieder Wettkämpfe“, tolles Wetter und zahlreiche Bestleistungen, darüber freuten sich die SFG Nachwuchsleichtathlet/innen bei den Bezirksmeisterschaften der Schüler/innen U12 bis U16 im Wittlicher Stadion.

 

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Wellengang Präventionskurs Neue Kurse ab Mai/ Juni 2022 – Krankenkassenzertifiziert!

Das wellengang Schwingungstraining ist für Jedermann geeignet, vollkommen unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Der wellengang simuliert den menschlichen Gang, demnach gestaltet sich das Training so natürlich wie Laufen, nur viel effizienter und gelenkschonender. Bei den zertifizierten Präventionskursen nehmen insgesamt 6 Personen teil, die von unseren zertifizierten und qualifizierten Trainern angeleitet werden. Der zertifizierte Präventionskurs besteht insgesamt aus 6 Stationen, welche sich aus den wellengang Geräten „excellence“, „performance“, „mobi-sit“, sowie aus verschiedenen Übungen auf der Matte, mit dem TOGU-Jump und dem Flexibar zusammensetzen. Die Kurse umfassen insgesamt 10 Einheiten á 60 Minuten, wobei in jeder Stunde die Schwerpunkte der Übungen hinsichtlich der Muskelgruppen variieren. Das wellengang Schwingungstraining kombiniert Kräftigungs-, Koordinations- und Gymnastikübungen zu einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining.

Zeiten: montags 18.00 – 19.00 Uhr // montags 19.00 – 20.00 Uhr // mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr // mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

Dauer: 10 Einheiten

Ort: SFG Studio für Fitness und Gesundheit in Mülheim

Kosten: 100€ (wird von Krankenkassen bezuschusst)

Anmeldung: SFG Studio für Fitness und Gesundheit

Tel.: 06534 9494300 oder Mail: studio [at] sfg-bks [.] de

Abteilung Judo – Neuer Anfänger-Kurs ab 23.05.22 für Kinder ab 7 Jahren!

Judo ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.

Die Kampfkunst umfasst eine Vielzahl sportlicher Tätigkeiten und verschiedene Techniken. Diese lassen sich grob in Standtechniken (Wurftechniken), Bodentechniken und die Fallschule einteilen. Wurftechniken werden angewandt, um den Partner vom Stand in die Bodenlage zu bringen. Es existiert eine Vielzahl von Möglichkeiten dieses Ziel zu erreichen. Dabei reicht die Auswahl vom einfachen „Bein stellen“ bis hin zu spektakulären Aushebern oder auch dem klassischen Überkopfwurf, der in diversen Actionfilmen wiederzufinden ist.

Interesse an Judo geweckt? Dann ist der Anfängerkurs deine Chance!

Kurstermin: 23.05.22 bis 18.07.22 (außer Pfingstmontag)

Dauer: 8 Einheiten

Tag/Uhrzeit: Montag, 17.15 – 18.15 Uhr

Leitung: Peter Ertz

Ort: Unter Halle der Kreissporthalle (Halle 1) – Schulzentrum BKS

Kosten: Mitglieder € 45,00 // Nichtmitglieder € 60,00

Anmeldung per Mail unter info [at] sfg-bks [.] de oder telefonisch unter 06531-91199